Коли я почала писати статтю про те « як пробачити образу і не перетворити свої відносини на цвинтар загиблих кораблів«, мені згадався куплет зі старої пісні:
«Що таке серце, що таке серце розтривожене,
Немов вітром рушило струну,
Про кохання чимало пісень складено,
Я заспіваю тобі, заспіваю ще одну ... »
І ось звідки така асоціація: на запит образа» Пошуковик видає 3 млн. статей. Написано про те, що треба пробачити образу. Що ображатися не можна, образа– це зло. Що її треба перетворювати на любов, адже вона руйнує душу та тіло. Багато написано дуже багато. Але я, мабуть, ще напишу. І виступлю на захист образи.
Я особисто довгий час не ображалася. Бажаєте, розповім, як це було? Уявіть собі підводний човен. Коли в обшивці утворюється пробоїна, моряки задраюють відсік, щоб вода не затопила все судно. І що більше відсіків залито водою, то менше шансів у човна спливти.
Я не ображалася. Я ставила близькій людині «галочки» за кожен вчинок, який завдав мені біль, і заповнювала відсіки стосунків водою «прощених» образ. Доки човен не тонув. І тоді на стосунках ставився хрест.
Іноді пробоїна була таких розмірів, що човен йшов на дно відразу, а іноді для цього потрібен час. Коли я вкотре окинула поглядом власний цвинтар загиблих кораблів, то подумала, що, напевно, краще все-таки. ображатися. І поставила на свої човни систему відкачування води. І надіслала ремонтну бригаду на курси підвищення кваліфікації.
Усі вже знають, що « не потрібно ображатися». Що образити тебе неможливо, якщо ти сам вирішив не ображатись. Що образа відгукується у тілі хворобами. І, тим не менш, ми нічого не можемо з собою вдіяти – ми продовжуємо ображатися. Особливо усвідомлені гадають, що з ними цього не відбувається. Я теж так вважала. Але задумайтеся: якщо ви змушені постійно робити щось для прощення образи - значить, вам весь час є що прощати, і ви все одно постійно ображаєтеся?
Якось на терапевтичній групі під назвою «Як вибачити образу» учасниця розповіла, як через дрібну образу вона розірвала стосунки з найближчою подругою. При цьому вона сказала: "Ні, ми просто перестали спілкуватися - але я була на неї зовсім не скривджена!" І те, що безглуздий сварка коштувала їй десятирічної дружби з дійсно близькою людиною, до уваги вже не бралося.
Право на образу
Ви маєте право на образу. Чесно. Ви маєте право на злість, на гнів, на біль, на смуток. Образа– це лише сигнал: «Те, що відбувається, для мене неприйнятне!»
Я пропоную вам подивитися на образу як на переживання несправедливості і безпорадності в значимій для вас ситуації. Це переживання складається з емоцій агресії, смутку та супроводжується душевним болем.
Ми сприймаємо будь-яку несправедливість стосовно нас як покарання. Коли тебе незаслужено, несправедливо карають, ти відчуваєш біль. Ми навіть іноді порівнюємо образу з ляпасом. І іноді дійсно, фізично її відчуваємо.
Коли дитину чують, їй боляче. Коли нас «шльопає» несправедливість, нам теж боляче. І що більша несправедливість, то болючіше. І якщо ми не можемо відповісти, якщо ми безпорадні, то біль ще більший.
Не всяка несправедливість веде до образи, і всяка безпорадність її породжує. Але їх одночасне переживання – прямий шлях у країну агресії, болю та смутку.
Справедливість — це суб'єктивне думка людини у тому, як повинен, може бути влаштований світ з погляду правий і обов'язків. Тобто, в принципі, це зведення законів та етичних норм конкретної людини, що регулює, на його думку, «правильне» та «неправильне».
Коли ми говоримо «це несправедливо», ми маємо на увазі «це неправильно для мене з погляду моїх власних уявлень про те, як має бути влаштований світ».
Справедливість тісно пов'язана з покаранням та нагородою за конкретні вчинки та діяння. Справедливо - значить "з правдою", "з правом", "з правилами". Вона підтримує нашу модель світу та допомагає нам орієнтуватися в ньому. Справедливість виконує функцію сигналу це мені не підходить і це не відповідає моїм цінностям.
Отже, справедливість – це моє власне вигадування, моя думка про «добре» та «погано». Тоді хто мене «шльопає»? Класичне "я сам". І що тоді означає « пробачити образу»? Нема спільної справедливості для всіх. У кожного вона своя. Але ми весь час про це забуваємо.
Несправедливо це означає: «Не за моїми правилами». І якщо говорити про те, як по-справжньому зменшити кількість образ у своєму житті і як пробачити образи, то реально працюючий спосіб — змінювати власну думку про справедливість. І змінювати застарілі стратегії поведінки, що ґрунтуються на цих правилах. «Моя справедливість не більш справедлива, ніж справедливість того, на кого я ображаюся». Але про це – у наступній статті.
Ви не відповідальні за образу. Але ви відповідальні за те, що ви з нею робите.
Часто виходить навпаки – це образа з вами щось робить. З вами, або з вашими стосунками. Далі ми поговоримо про способи, які заберуть владу у вашої звичної образи і передадуть її вам. А далі вже ваш вибір, що з цією владою робити.
Основне завдання всіх технік на прощення образи– вийти з режиму автоматичного реагування в режим усвідомленого вибору поведінки. Тобто зрозуміти, що ви образилися, дозволити собі це, але не піти на поводу у своєї звичної поведінкової стратегії, а вибрати те, що в даний момент буде для вас найбільш сприятливим і ефективним.
Це вибір може бути будь-яким: пробачити образу, Не включитися в образу, відповісти дружелюбно, відповісти агресивно, захистити свої кордони, пустити у свої кордони - все, що завгодно. Головне, що зробите це не на автоматі, підкоряючись вашим звичним стратегіям поведінки, і не під впливом образи.
Образа: прийоми швидкої самодопомоги. Як вибачити образу?
Техніка "СТОП!"
Крок 2Усвідомте, що у вашій голові постійно обертається ситуація образи. Скажіть собі, що інша людина не є безпосередньою причиною ваших почуттів.
Крок 3При необхідності висловіть фізично свої почуття: усамітніться, і можете тупотіти ногами, кричати, гарчати, розмахувати кулаками, присідати, віджиматися від підлоги. Будь-яка 
емоція- це всього лише енергія. Вона сама собою ні «погана», ні «хороша».
Головне завдання — у безпечній обстановці, без оточуючих людей, фізично «спустити пару», не дати енергії застрягти блоком у вашому тілі. Робіть вправи активно, на 100%. За високої інтенсивності енергія емоції швидко закінчиться. Уявляйте не кривдника, а просто відпускайте енергію: не супроводжуйте свої дії думками про ситуацію, просто ПРОЖИВАЙТЕ емоції.
Крок 4Підвищіть свій енергетичний рівень. Випийте склянку солодкого міцного чаю. З'їжте одну цукерку, одну ложку меду. Зробіть курс дихання, що відновлює, животом.
Техніка «Ковзання над образою»
Завдання: не включитися в ситуацію, залишити її за межами своїх думок та свого тіла
Обов'язково подумки скажіть кривднику ДЯКУЮ.
1. «Телевізор»: Подайте свого опонента на екрані телевізора і просто вимкніть у нього звук.
2. «Стіна»: побудуйте подумки між вами та кривдником прозору скляну стіну, через яку не проникають його слова.
3. «Голий на унітазі»: Уявіть свого кривдника у комічній, смішній, дурній ситуації
Техніка «Я вище за образу»
Завдання: не включитися в ситуацію, вибрати «бути правим або бути щасливим», дозволити іншій людині бути такою, якою вона є.
Уявіть ситуацію: дружина цілий день в очікуванні вечора, прекрасна вечеря на столі, свічки, легка музика. Але відчиняються двері, чоловік входить у квартиру і з порога щось бурчить, у нього немає настрою або він втомився. Його слова образливі. Як їй вчинити? Вибачити образу чи образитися?
Можна відповісти в тому ж дусі, і тоді зіпсований не лише вечір, а й наступний день. А можна дозволити йому «побурчати», і цим дати можливість випустити пару, а потім продовжити вечір.
У особистих стосунках є правило: або ти доводить свою правоту і стаєш нещасним і незрозумілим, або йдеш назустріч, залишаючи за близькими право бути собою, і стаєш розуміючим і щасливим.
Але пам'ятайте:тут теж є грань, не варто діяти на шкоду собі! Якщо питання для вас принципово важливе або систематично доставляє вам занадто багато болю, є сенс спокійно з'ясувати причини поведінки партнера, що вас ранить. І вибрати для цього слушний момент.
Ідея техніки:Мені прикро, але намагаюся зрозуміти тебе і даю тобі можливість так почуватися, я не буду далі ображатисяМи можемо разом змінити ситуацію.
Техніка «Адекватна відповідь кривднику»
Завдання - відстоювання власних кордонів
Обов'язково подумки скажіть кривднику ДЯКУЮ
Крок 1.Глибоко подихайте животом хвилину-дві.
У цей час не думайте про ситуацію, просто стежте за диханням. У цей момент ви не даєте запуститися автоматичним, звичним стратегіям поведінки.
Крок 2Якщо у вас достатньо сил, і ви берете на себе відповідальність за свої вчинки – ви можете вибрати сильну позицію зрілої людини та дати усвідомлену адекватну відсіч кривднику. Наприклад, у відповідь на хамство продавщиці, ви ясно заявите, що не маєте наміру спілкуватися в такому тоні і вимагає поважного звернення, а при необхідності зверніться до адміністратора. Або жартівливо, але твердо зупиніть свою приятельку, яка невтішно відгукується про ваше вбрання. Або захистіть свого сина, коли на батьківських зборах класний керівник перейде з обговорення його провини на образу його як особистості.
Це досить жорстка техніка. Вона заснована на давній казці. Учень запитав Конфуція: «Чи правильно відповідати добром на зло?». Вчитель відповів: “На зло відповідають справедливістю. На добро відповідають добром». Успіх її застосування залежить від того, чи зможете ви діяти усвідомлено, чи перебуватимете під впливом ваших автоматичних реакцій. Тому не пропускайте крок 1.
Що робити з образами далі
Практикуйте ці техніки прощення образи у своєму житті. Зауважте, що у вас спрацьовує, що – поки що ні. До яких автоматичних реакцій ви схильні. Як змінюється ваш вибір, коли ви перемикаєтеся з автоматичного режиму до усвідомленого. І як змінюються реакції людей, з якими спілкуєтеся.
Пам'ятайте: це техніки швидкої самодопомоги. Якщо ситуації образи постійні, затягують вас, заважають вашим стосункам, обтяжують ваше життя, ви не знаєте, як пробачити образу – необхідно розбиратися з вашими внутрішніми установками всерйоз, і робити це краще разом із фахівцем.
Можливо, ваші правила справедливості далекі від реальності. А, можливо, ваші образи цілком обґрунтовані, і міняти потрібно не так ваші правила, як правила стосунків і ситуацію, в якій ви опинилися. Про це ми поговоримо у статті « Що таке образа. Правила, що змінюють життя: що робити, щоб не ображатися» (стаття доступна лише передплатникам нашого сайту, тому рекомендуємо Вам зареєструватися у формі нижче, якщо Ви ще не робили цього).
Хто з нас у житті не ображався? Розкритикували, не оцінили, не зрозуміли, не почули… І ось виникає образа, що сидить у серці, як скалка. Як її позбутися? Як вибачити образу? Як забути їдкі слова на свою адресу? Як пережити зраду друга? Цьому навчить ця стаття.
Образа як засіб маніпуляції
Деякі психологи кажуть, що образа – це спосіб отримати бажане. Особливо це стосується близьких родичів. Дружина, намагаючись провчити чоловіка, що спізнився, надує губи і «бере обітницю мовчання». Чоловік звинувачує дружину в нездатності господарювати, натякаючи на постійні зустрічі з подругами. Звідки у дорослих людей виникає така потреба ображати близьку людину в особистих цілях?
Психологи кажуть, що це родом з дитинства. Дитина, якій сподобалася іграшка, плаче та клянчить її у батьків. Невеликий маніпулятор знає, що це погано. Знають це і батьки, але все одно купують 25-ту ляльку або машинку. Неможливо без жалю дивитися на сльози свого малюка. Цей метод маніпуляції оточуючими ми часто використовуємо згодом у дорослому житті. Щоправда, працює він частіше за близьких стосунків.
Чому людина ображає іншого?
Яка основна причина того, що один індивід завдає образу іншому? Ми часто ображаємось і зовсім не замислюємося про це. Адже приниження та словесні образи на нашу адресу часто є замаскованим комплементом з боку наших опонентів.
Заздрість, на жаль, притаманна багатьом людям. Не багато хто похвалять людину, яка досягла якихось висот. Зате завжди знайдуться ті, хто лаятиме його та хулитиме. Здійснюючи свою мерзенну справу над нами, кривдник набуває почуття власної значущості. Він «зростає» у власних очах. Причому чим сильніше на нас подіють його слова, тим більше радості та задоволення йому це принесе. То навіщо ж потурати йому? Усміхнемося йому у відповідь і скажемо приємні слова. Нас турбує питання про те, як пробачити образу? Часом для того, щоб зробити це, достатньо зрозуміти, чому нас принижують та ображають.
Наслідки образи
Можливо, багатьом людям часом буває нелегко вибачити своїх ворогів. Багато хто думає: «Чому я маю забути образу? Мій ворог буде щасливим, якщо не понесе за це заслужене покарання». Навчитися прощати необхідно собі, для збереження свого здоров'я. Щоб зрозуміти це, достатньо поглянути на наступний перелік потенційних проблем, які можуть виникнути, якщо постійно прокручувати в голові неприємну ситуацію:
Зниження імунітету;
Проблеми із щитовидною залозою;
Депресія;
Хвороби серцево-судинної системи;
Онкологія;
Психічні розлади;
Мігрені, головний біль.
На перший погляд здається нереальним зв'язок між виникненням цих недуг і настроєм людини. Але варто уявити те, що діється всередині скривдженого, щоб зрозуміти це. Приміром, людині нагрубіли в автобусі, звільнили з роботи без причини, образили... Що в цьому випадку робить більшість із нас? Дехто приймає мстити, хтось - пити «гірку», хтось замикається в собі. Але багато хто з нас проковтне образу і житиме далі. Тільки ось образа, напруга від неї нікуди не поділася. Негатив накопичується у нашому організмі. Це відбуватиметься доти, доки негативна енергія не знайде вихід. А виходом тут може бути і тяжка депресія, і нервовий зрив, і найскладніше захворювання, і таке інше. То навіщо збирати образи у собі? Потрібно навчитися їх нейтралізувати. Про те, як пробачити образу та відпустити її, буде розказано далі.
Як зберегти спокій у відповідь на критику?
Людина інколи з обуренням приймає повчання від іншої людини. А що вже казати про образливі слова, які він чує від оточуючих? Зберегти спокій у відповідь критику часто буває дуже нелегко. Звичайно, добре в будь-яких ситуаціях залишатися холоднокровним і незворушним. Але як приборкати свої емоції, коли це потрібно? Є кілька порад, які допоможуть зробити це:
Не відповідайте кривднику одразу. У гніві можна наговорити багато такого, про що потім ви шкодуватимете.
І тоді на перше місце вам вийде питання про те, як врятувати ситуацію, а не про те, як пробачити образи. Минулого не повернути. Неприємний осад від сварки залишиться не тільки у вашого супротивника, а й у вас. Охолоніть і проаналізуйте слова опонента. І лише після цього парируйте.
Обдуріть кривдника у його очікуваннях. Костянтин Кушнер, російський історик і педагог, говорив: «Якщо ти скривджений, супротивник досяг успіху». Знайте, основна мета опонента – зачепити вас за живе. То навіщо йому приносити це задоволення? Усміхніться та пробачте його.
Під час сварки запитайте кривдника: "Що я можу зробити, щоб виправити ситуацію?" Він розгубився і може відповісти? Отже, має особисті причини говорити про вас погано. Така критика не може бути справедливою.
Геніальний Еріан Шульц сказав: "Образитися на погані слова на свою адресу - значить погодитися з ними". Ця проста фраза пояснює все. Хіба ви вважаєте себе такими, якими вас намагаються виставити ваші вороги? Звичайно ж ні. Але немає сенсу доводити їм протилежне. Краще відійти убік, залишивши їхні слова поза увагою.
Бажаєте знати, як навчитися прощати образи? Виправдовуйте своїх супротивників. Спробуйте стати на їхнє місце і зрозуміти, чому вони це роблять. Все простіше, ніж на перший погляд. Одного природа створила таким гнівливим, другого сьогодні самого образили, і він у запалі накричав на вас, у третього сьогодні нещасливий день, все валиться з рук, і він вирішив «послати все до дідька», посварившись з усіма, у тому числі і з вами . Виправдали? Стало легше? В душі залишилася лише жалість до цих бідолах.
Живіть справжнім. Потрібно вчасно пробачити образу, відпустити минуле і продовжувати йти далі своєю дорогою. Зациклення на сварках із оточуючими до добра не доведе.
Головне – внутрішній стрижень!
Тільки сильні духом люди можуть зберегти спокій у відповідь на критику і не образитися на образи та наклеп. Часто ми переживаємо з приводу почутих себе поганих слів. При цьому неважливо, сказали нам їх у вічі або за спиною. Але якщо ми знаємо, що нічого поганого не зробили, тоді навіщо переживаємо? Головне - це впевненість у тому, що ми маємо рацію, що ми чинимо справедливо, що правда на нашому боці. Ця впевненість дає нам спокій, твердість, рішучість. Внутрішній стрижень не дозволить нам прогнутися перед образливими образами та наклепами. І у нас не виникатиме запитань про те, як пробачити образу і відпустити минуле, як забути образи на свою адресу, як налагодити стосунки після сварки.
Вправа №1 - помста кривднику
Навчитися прощати не так вже й легко. Здолати себе часом буває досить складно. Допоможуть зробити це спеціальні вправи, наприклад, така, як «уявна помста кривднику». Полягає воно в наступному:
Вправа №2 - прощення
Психологи кажуть, що думки та слова матеріальні. Управляючи ними, можна легко змінювати своє життя як у позитивний бік, і у негативну. І якщо позитивні думки і слова несуть у собі енергію, що створює, то негативні справляють руйнівну дію. Ці знання допоможуть нам відповісти на головне хвилююче нас питання: "Як пробачити образу, знайшовши спокій і радість?" Виконувати цю вправу рекомендується по 5-15 хвилин на день. Краще це робити з партнером, але можна і самотужки. Полягає воно в наступному:
- Прийміть зручну позу.
- Гучно й емоційно повторіть кілька разів, подумки звертаючись до свого кривдника: «Ти добрий, веселий, добрий… Я прощаю тебе за те, що…».
- Після звільнення від образи скажіть так: «Я прощаю себе за…».
Три способи не ображатися
- Тільки воістину сильні і великі люди мають самоконтроль. Образитися може будь-хто, а от вибачити можуть лише обрані. Не дарма ще Сократ говорив: «Ображатися - це нижче за гідність людини». А чим ми гірші за великого філософа? Навчимося прощати.
- Замінимо образу жалем. Наприклад, наша друга половинка різко висловилася з приводу деяких наших особистих якостей: чоловік сказав, що дружина погано готує, дружина винесла чоловікові мозок з приводу маленьких заробітків і так далі. Тепер нас долає думка про те, як пробачити образу коханій людині. Давайте просто пошкодуємо бідолаху. Адже ображає людина, перебуваючи у стані гніву, розладу чи поганого настрою. А все це згубно впливає на його здоров'я. Образнику й так уже нелегко.
- Можна спробувати з'ясувати, чому люди кривдять нас. Розмова до душі допоможе вирішити неприємну ситуацію.
Головне - не тримати у собі
Не всі розуміють, навіщо нам варто навчитися, як забути образу і пробачити. Але, як ми вже з'ясували, відчувати негативні емоції шкідливо здоров'ю. А образа, гнів, прикрість - це, мабуть, негативно забарвлені почуття. У нашому цивілізованому суспільстві не прийнято відкрито висловлювати свої емоції, тим паче негативні. Тому багато людей, проковтнувши образу, намагаються вдавати, що нічого не сталося. Але переживання не дають їм спокою. Згодом неприємна ситуація стирається з пам'яті, але осад на душі від неї все одно залишається.
Що робити у цьому випадку? Випускати вчасно негативні емоції назовні, щоб вони не встигли завдати шкоди нашому фізичному та психічному здоров'ю. Робити це потрібно тоді, коли ви знаходитесь вдома одні. В іншому випадку можна неприємно шокувати ваших домочадців. Можна розбити кілька тарілок об підлогу, постукати кулаками в подушку, представляючи її місці вашого кривдника. Можна просто голосно покричати вдома, коли ви самі. Це займе лише кілька хвилин. Але ви побачите, як легко стане вам після цього. Світ уже не здаватиметься таким темним і жорстоким, кривдник – грубим та безсердечним, а оточуючі – байдужими та безжальними.
Релігія про прощення
У Біблії є слова про те, що треба любити своїх ворогів і дякувати їм за ті злі діяння, які вони творять. Християнські проповідники вчать тому, що тому, хто вдарив по щоці, слід підставити й іншу щоку для удару, а тому, хто забирає верхній одяг, віддати і сорочку. На перший погляд здається, що ці вислови нерозважливі. Як можна не чинити опір ударам і дякувати ворогам своїм за побої? Але це здається маренням лише на перший погляд. Людині важливо навчитися прощати інших заради збереження власного здоров'я. Ображена, засмучена, розгнівана людина перебуває у стані напруги, постійно прокручуючи в голові подробиці сварки та можливі способи помсти. Негативні думки позбавляють його радості буття. Вибачивши своїх кривдників, він знаходить спокій і умиротворення. Більше не треба мучитися та страждати. Можна жити далі та творити добрі справи. Життя і так занадто коротке, щоб витрачати його на такі дрібниці, як скандали та сварки.
Навіщо розмірковувати над тим, як вибачити образу? На матір та батька взагалі не слід ображатися. Це ті люди, чия любов до дітей безрозмірна. А щодо ворогів, то тут у багатьох людей можуть зафарбуватися такі питання: «Навіщо мені прощати свого ворога? Навіщо робити йому добре? Адже він цього не вартий». У Біблії є одне чудове місце, в якому йдеться таке: «Якщо ворог твій голодний, то нагодуй його. Якщо він відчуває спрагу, то напої його: бо, роблячи це, ти збираєш на голову йому вугілля, що горить ». У цих словах є глибоке значення. Не можна перемогти зло злом. Погане можна викорінити лише добром. І тоді, як знати, може, ваш лютий ворог стане вашим найкращим другом. Не дарма кажуть: «Від ненависті до кохання – один лише крок». Біблія підкаже у відповідь питання, як навчитися прощати образи. Намагайтеся бути істинним християнином і виконувати всі заповіді, викладені у ній. Тоді у вашому житті не буде місця образам, ненависті, помсти.
Молитва про прощення ворогів
Коли нам стає особливо важко, ми звертаємось до Бога по допомогу. І не обов'язково знати тут певні молитви. Можна своїми словами висловити те, що лежить каменем на душі, і попросити порятунку у Всевишнього. Відповідь на питання про те, як пробачити образу і відпустити, зрозуміла. Потрібно частіше відкривати і читати Біблію, дотримуватися заповідей, наведених у ній. Господь вчить нас тому, що треба любити ближнього свого, як самого себе, незважаючи ні на що, що слід прощати ворогів своїх, хоч би яку образу вони завдали нам. Це потрібно насамперед самому скривдженому.
А молитва, з якою можна звернутися до Бога, може бути такою:
«Господь, отче наш, прошу тебе, дай сили мені вибачити людей, які мене образили. Ти, Милостивий, навчав нас: «Любіть ворогів ваших. Благословляйте всіх, хто вас проклинає. Благотворіть тих, хто ненавидить вас, і моліться за тих, хто кривдить і жене вас». Дай мені сили душевні пробачити їх, бо вони не знають, що творять. Допоможи мені примиритися з тими, хто мене образив у душі моїй. Дозволь мені знайти радість від прощення».
Повторювати це потрібно щодня. І тоді у вас більше не залишиться запитань, як пробачити образу. Молитва рятує від порожніх переживань та занепокоєння.
Як вибачити коханого та відпустити?
Скільки сліз буває пролито тоді, коли йде любов! Дуже складно після такого забути зраду другої половинки та почати життя наново. Особливо важко у таких ситуаціях доводиться жінкам.
Дані поради навчать їх тому, як пробачити чоловікові за образу, відпустити його і почати життя з нуля:
Віддайте йому всі його речі, приберіть усі спільні фотографії, щоб ніщо не нагадувало вам нім;
Візьміть відпустку тижня на два та летіть у теплі країни, щоб відпочити;
Постарайтеся не замикатися в собі, ходіть у кіно, кафе, клуби, де-небудь, де багато людей, де життя б'є ключем;
Закличте на допомогу кращу подругу, виговоріться їй, поплачтеся, вам одразу полегшає;
Напишіть на листку всі недоліки свого колишнього коханого, згадавши все погане, що пов'язано з ним, розірвіть листок і попрощайтеся з цим «негідником».
Афоризми відомих людей про прощення
Ображатися властиво всім людям. Цікаво, що говорять про це негативне почуття відомі особистості.
Оскар Уайльд: «Найкращий спосіб вивести із себе ваших ворогів – пробачити їх».
Томас Сас: «Тупа людина нічого не забуває і не прощає, наївна і забуває, і прощає, розумна прощає, але не забуває».
Вільям Блейк: "Легше пробачити ворога, ніж друга".
Йоганн Шіллер: «Прощення сильніше за всі перемоги».
Гілберт Честертон: «Напишне вибачення — це ще одна образа».
Анрі де Монтерлан: Є такі люди, яким ми прощаємо всі, і є такі люди, яким ми не прощаємо нічого. Ті, кому ми не прощаємо нічого, є нашими друзями».
Жан Поль: «Людина прекрасна, коли прощає сама або вибачається в іншого».
Джордж Галіфакс: «Совість та пам'ять завжди розходяться в тому, чи варто пробачати образи».
Ми з'ясували причини, через які одні люди намагаються принизити і образити інших, а також розглянули кілька способів пробачення образи.
Ми повинні простити тих, хто поранив нас і пробачити себе за всі випадки, коли не слухали своєї інтуїції або приймали рішення від безнадійності, а також за все, в чому ми винуємо себе.Аріель Форд
Перш ніж пробачити і відпустити образу, залишити її в минулому, давайте подумаємо, чому вона виникає, щоб стати мудрішою надалі. Почуття образи, а разом з нею і біль, смуток або злість, гнів, бажання помсти викликають очікування, що не виправдалися.
А все через те, що ми комусь даємо правокерувати собою та планувати своє життя, нести відповідальність за його благополуччя, можливість зробити нас щасливими чи нещасними.
Образником може бути незнайома людина або близька, рідна і найулюбленіша. Між іншим, найсильніше завдати образу можуть люди, яким ми надаємо особливого значення, а отже, очікуємо від них дуже багато. Як правило, не важко висловити свою образу по відношенню до малозначущих людей, наприклад, незнайомцям на вулиці. Найпримітніше, складніше висловити образу чи навіть зізнатися у ній самому стосовно людей, із якими хочемо зберегти мирні стосунки, чи є нам авторитетами.
Що відбувається у такому разі? Чи не прочувані і не виражені негативні емоції спрямовуються на саму людину. У психології цей стан називається аутоагресією, тобто. людина звинувачує у всьому себе, що, природно, дуже погано впливає на самооцінку та здатність бути успішним. Правильно в такій ситуації говорити про свої почуття, наміри та очікування, не розраховуючи, що кривдник здогадається про них сам.
Чим викликана образа? Кожна доросла людина живе зі своєю картою, планом устрою світу в голові. Передбачається, наприклад, що на добро люди мають відповідати добром. Тільки після цього добро перестає бути добром, якщо очікуєтьсядобро у відповідь. Це по-перше, по-друге, образа виникає через зраду (про це писалося раніше). Зраджуються наші інтереси, але ким віддаються? Насамперед самим собою, як би боляче не було це усвідомлювати. Якщо припустити, що ви перекладаєте святий обов'язок зробити себе щасливим на іншу людину, і та натомість обов'язково має зробити все для вашого щастя і благополуччя, то чи не краще одразу самому подбати про свої потреби? Відчуваючи себе щасливою, людина надає набагато меншого значення тому, що інша зробить у відповідь.
Як каже Пауло Коельо “Діти зрікаються мрії, щоб порадувати батьків, батьки зрікаються самого життя, щоб порадувати дітей”.. І хто ж у результаті щасливий?
Припустимо, ви сумніваєтеся в тому, що можете зробити щасливим самого себе і передаєте цей почесний обов'язок іншій людині, якій ви "ощасливили". Трохи дивно, чи не так, могти зробити когось щасливим і при цьому не могти зробити таким себе. Виходить, якщо ви можете зробити щасливим когось - значить, неодмінно, можете зробити щасливішим і себе.
Тому, будемо самі власниками, творцями та лікарями свого щастя, не довіряючи його в чиїсь руки, хай найдобріші. Роблячи комусь добрі справи – найголовніше, це відчувати радість, що в наших силах допомогти іншому (ще краще, якщо він про допомогу попросив сам), а не сподіватися отримати щось в обмін. Якщо немає позитивних емоцій, якщо кажучи комусь “так” – ми говоримо “ні” собі, то навіщо це робити? Зі страху, що образяться? З остраху впустити щось цінне?.. З почуття обов'язку?
Якщо ви боїтеся відмовити з побоювання образити, швидше за все, скривдженими залишитеся ви. Говорячи "так" через страх упустити можливості - ви робите це на шкоду своїм інтересам, значить і справді упускаєте щось цінне в обмін на сумнівні очікування. І останнє, найголовніший обов'язок людини перед самим собою – бути щасливим, слідуючи своїм життєвим шляхом, чинити так, як велить його серце. Щасливі люди роблять інших щасливими не докладаючи будь-яких зусиль і їх мало засмучує випадкова невдячність інших. Зріла особистість розуміє, що вона не відповідає за чиїсь емоції, але й інші не відповідає за те, що відчуває сама людина. Він вільний надходити відповідно до своїх цінностей та моральних принципів і оцінювати свою поведінку сам, і при цьому дає таке саме право іншим. Точніше не дає, а не заперечує таке їхнє право. Тому робить те, до чого лежить душа, і радість насамперед бачить від того, що не зраджує себе, свої принципи. Можливо, комусь здасться дивним такий підхід, але якщо замислитись – він найраціональніший, адекватніший. Здійснюючи добро, робіть його заради самого добра. Привносячи щастя в життя іншої людини – робіть це заради самої людини, а не її реакції у відповідь. Тому що найбільша нагорода – це почуття задоволеності собою, своїми діями. Будучи самі господарями та ковалями свого щастя, ми отримуємо спокійну впевненість у самому собі, підвищуємо самооцінку, відчуваємо самоповагу та віримо у свій успіх надалі.
В іншому випадку, йдеться про дитячу поведінку, залежну від батьків, старших, когось, хто головніший за нього самого в його ж житті, керує його вибором рішення, а, отже, немає і не може бути спокою в душі та впевненості у завтрашньому дні, завжди існують сумніви та коливання, а чи правильно він вчинив. Адже його щастя залежить від будь-кого, але тільки не від самої людини.
Звичка реагувати образою на те, що нам не подобається формується, як правило, в ранньому дитинстві, коли дитина не може з тих чи інших причин прямо заявити про свої потреби, або задовольнити їх сам. І єдине, що йому залишається, аби вплинути на дорослих – це образитись. У відповідь образу дорослі (найчастіше батьки) дають позитивну реакцію “турботи”. Згодом така поведінка стає стереотипною формою емоційного реагування на життєві труднощі і з'являється навіть тоді, коли можливості отримати цю турботу від будь-кого немає і не передбачається.
Якщо раптом кривдником виявилися і хочете вирішити конфлікт, запитайте, що саме від вас хочуть і навіщо.
Щоб не допустити образи зі свого боку, розкажіть про свої бажання. Люди не вміють читати думки інших. Цілком можливо той, до кого ви звертаєтеся з проханням, буде радий її задовольнити.
У разі, якщо образа вже завдано, необхідно з'ясувати, які потреби були задоволені як їх можна задовольнити інакше. Не обов'язково саме ця людина може допомогти вам у цьому, навіть якщо не у ваших силах задовольнити їх самостійно. Вихід знайдеться, головне відпустити образу, позбавитися негативних емоцій.
Що потрібно зробити насамперед? Напишіть листа своєму кривднику. Ні, його не доведеться вручати адресату. Воно пишеться, щоб розібратися у ситуації та знайти шляхи вирішення. Почати треба словами: "Я тобі скажу зараз таке, чого раніше ніколи не говорив(а)". Текст листа обов'язково має включати такі чотири пункти:
- Ось що ти мені зробив(а);
- Ось що мені довелося пережити;
- Ось як це вплинуло на моє життя;
- Ось що я чекаю зараз від тебе.
Останній пункт підкаже вам про задоволення яких потреб вам потрібно подбати насамперед.
Доки ви не відпустите минуле, не позбавитеся образи, ви зможете жити повним життям у теперішньому. Якщо необхідно, визнайте, що ви пережили втрату, оплачте її, вибачте винуватця вашої втрати, вибачте себе, ухваліть рішення залишити цей досвід позаду і рухатися далі. Не відступайте від свого рішення, навіть якщо вам непросто буде дотримуватися його. Вірте, пережитий вами досвід був необхідний і, зрештою, піде вам на користь, зробить вас сильнішим, мудрішим і успішнішим. Настане час, і ваше щастя буде більшим від відчуття впевненості в собі, тому що ви самі його творець.
4.3461538461538 Rating 4.35 (26 Votes)
Щоб жити щасливо, людина має відпустити всі старі прикрості. Але не завжди це виходить. Як забути образу та пробачити людину? Потрібно зрозуміти: все, що минуло, повернути назад не можна. Переживати про те, що сталося, безглуздо. Хоча часом виправити свої помилки неможливо, але пробачити людині старі помилки необхідно. Не тримайте на кривдника зла. Важливо зрозуміти, що ви не хочете мстити людині і не будете більше про неї згадувати. Біль від рани незабаром вщухне, і ви зможете нормально рухатися вперед. Головне, не збирати у своїй душі негативні емоції. Можете звільнити серце від накопичених мук і болю, просто поплакавши або ж за допомогою відвертої розмови. Якщо немає в оточенні людини, якій можна довірити таємницю своєї душі, заведіть щоденник. Докладно описуйте всі почуття та емоції від прожитого дня, а також думки, які приходять вам на думку про образу. Якщо все ще страждаєте питанням, як забути образи минулого, потрібно уважно пропрацювати кожну ситуацію та емоційне самопочуття, яке відчуваєте, коли згадуєте про травму. Необхідно прийти до умиротворення. Саме тоді ви дійсно щиро вибачите людину, а не робитимете вигляд, що пробачили.
Відпустіть
Ми поговорили трохи про те, як вибачити людину. Тепер потрібно розібратися, як забути образу. Відпустіть ситуацію. Ви більше не згадуєте свого недруга, який підвів. Тепер треба прийняти минуле та зрозуміти, що в ньому немає нічого жахливого. Людині можна не повертатися подумки в минуле тільки тоді, коли спогади завдають біль. Якщо проблема добре опрацьована, то дискомфорту не приноситиме. Вам не допоможуть жодні змови. Образу забути можна лише за допомогою психологічної роботи, як запевняють психологи. Так що не витрачайте гроші та час на здійснення магічних ритуалів. Краще навчитеся спілкуватися зі своєю підсвідомістю та вирішувати проблеми самостійно. Коли щиро вибачте людину за заподіяну образу, зможете рухатись далі і не думати ні про що погане. Вам стане легко, коли душа позбавиться від негативних емоцій. Якщо людина весь час носитиме з собою "валізу", набиту невдоволенням, злістю і образами, то її шлях виявиться дуже складним і тернистим. Погодьтеся, подорожувати без нічого набагато приємніше. Тому дозвольте вашій свідомості очиститися від непотрібних думок за допомогою медитацій, проведення спеціальних тренінгів та дихальної гімнастики.
Думайте про хороше
Чим менше ви згадуєте про образи, тим краще. Людина повинна робити зі своїх невдач висновки та рухатися далі. Не варто зациклюватись на негативі. На жаль, траплятимуться люди, яким за щастя зіпсуватиме вам життя. Але якщо не сприймати їх через призму негативу, а подивитися на них з іншого боку, можна побачити, що це дуже нещасні особистості.
Як забути образу? Необхідно зрозуміти, що жодна нормальна та щаслива людина навмисно вам шкодити не буде. А хто захоче вашого нещастя? Тільки нездорова особистість, у якої у житті все погано. Перестаньте дутися на людину, краще пошкодуйте її. Персона, яка принесла безліч бід і страждань, була куди нещаснішою за вас. Більше того, кожен отримає по заслугах. Як забути образу та біль? Намагайтеся частіше думати про хороше. Навчіться бачити у кожному дні щось приємне. Вам слід відродити свою душу і наповнити її світлом та позитивом. Адже коли всередині зібралося безліч образ, ви не можете тверезо дивитися на речі. Все бачиться у сірому кольорі. А коли ви відкриті цьому світу і допускаєте до тями тільки гарні думки, життя чарівним чином перетворюється.
Живіть у теперішньому
Як забути та пробачити образу? Людина, яка не може відпустити минуле, ніколи не житиме тут і зараз. Щоб помітити, наскільки прекрасне ваше справжнє, слід відпустити образи. Намагайтеся хоча б один день не згадувати про те, що турбує. А щоб відволіктися від поганих думок, будьте уважні до деталей, що вас оточують. Придивіться до свого будинку, можливо, деякі речі давно потребували ремонту, позбавтеся від мотлоху. Будьте вдячні оточуючим за увагу та турботу. Наприклад, якщо чоловік принесе каву в ліжко, не сприймайте таку обставину як належне, а подякуйте коханій людині за виявлену турботу.
Приділіть увагу друзям та проблемам, пов'язаним із ними. Можливо, зможете допомогти близьким людям та ощасливити їх. Перестаньте зациклюватися на собі і тому, що сталося колись горе. Життя продовжується, і це потрібно зрозуміти. Заведіть якусь гарну нову звичку, щоразу, коли в голові виникають думки, що відкидають у минуле, треба ставити бар'єр із заздалегідь придуманого образу. Наприклад, ви займалися монотонною діяльністю, і на думку спала подруга, яка образила. Не піддавайтесь спокусі подумати про неабияку особистість. Краще уявіть літній пейзаж: квіти, метеликів та мирне коливання дерев. Подібна картинка допоможе вам швидко повернутися до теперішнього часу.
Вмійте бачити в людях добре
Психологи радять не зациклюватись на своєму минулому. Фахівці кажуть, що треба прийняти думку, що всі люди різні. Як забути та пробачити образу? Навчіться бачити в інших і добрий бік. Можливо, недруг, який завдав вам моральної травми, не така вже й погана особистість. Подумайте, чому він так погано з вами обійшовся. Можливо, самі винні в тому, що спочатку вивели людину з себе, а потім вирішили обговорити якесь важливе питання. Або могли просто неправильно інтерпретувати його мова. Наприклад, мама завжди цікавитиметься здоров'ям своїх дітей. І якщо питає, чи тепло ви одягнені, це означає, що вона переживає про ваше здоров'я і не хоче, щоб ви захворіли.
Зрозумівши, що людина не хотіла вас засмутити, буде легше відпустити свою образу. І якщо саме ви були неправі в ситуації, що склалася, то попросіть прощення у людини, на яку стільки часу дулися. Не бійтеся, що кривдник буде злитися. Завжди варто вибачатися за свої промахи, навіть ті, що вчинили багато років тому. Це допоможе позбавитися образи, а також іншій людині відчути себе краще.
Не покладайте на оточуючих великі надії
Бажаєте, щоб ваше життя суттєво покращилося? Тоді не покладайте на оточуючих великі надії. Як відпустити образу на чоловіка? Дівчина має зрозуміти, що її проблема полягала не в молодій людині, а, можливо, у ній самій. Жінки часто розчаровуються у своїх кавалерах з тієї причини, що жінки нафантазують чарівного принца, а потім усвідомлюють, що людина не може відповідати покладеним вимогам.
Слід зрозуміти, що чоловік – це не лицар із казки, а реальна людина зі своїми недоліками. І якщо він у чомусь не відповідає вашим очікуванням, це не є його проблемою. Розберемо з прикладу. Дівчина чекала від парубка гарних романтичних жестів. Коханий приносив жінці квіти, освідчувався в коханні та влаштовував незвичайні побачення. Але вона хотіла, щоб той робив ще більше і доглядав набагато красивіше. Тому легко кинула свого кавалера і причаїла на нього образу. Жінці потрібно зрозуміти, що у цій ситуації варто звинувачувати свої високі очікування. Хлопець ставився до неї щиро і не винний, що любити інакше не вміє. Зрозумівши цей простий факт, відпускати образ дуже нескладно.
Придумайте хобі
Не знаєте як відпустити образу на чоловіка? Вам потрібно відволіктися від думок про колишнього залицяльника. І допоможе у цьому нове захоплення. Займаючись справою, яка захоплює, ви зможете позбавитися зайвих думок. А у вільний час занурюватиметеся в мрії про нові творчі проекти, а не про чоловіка, який завдав серцевих ран. Хобі краще знайти таке, що зможе поглинути цілком. Вам не підійде монотонне заняття, яке не потребує розумових зусиль. За таких обставин не вдасться забути про хлопця. Краще виберіть активне захоплення. Наприклад, запишіться на танці. Так ви зможете виплеснути свою бурхливу енергію, підкоригувати фігуру, а заразом поліпшити координацію рухів і пластичність тіла.
Пам'ятайте, що, забуваючи образи, ніколи не повертайтеся до них у думках. Ваша мета, займаючись хобі, - повністю пережити своє розчарування, пробачити людину і думати про неї лише у доброму ключі. А краще відпустити образу і більше не згадувати той випадок, що порушив ваш спокій душі.
Приймайте помилки як досвід
Не знаєте, як забути старі образи? Психологи радять людям сприймати прикрощі як корисний життєвий досвід. Вас хтось сильно поранив? Значить, більше не підпустіть кривдника надто близько. Друг підвів? Наступного разу обережніше при виборі приятелів, яким можна довіряти. Помилки роблять людей сильнішими і мудрішими. Тому немає потреби накопичувати образи на оточуючих. Краще подякуйте їм за те, що стали розумнішими та досвідченішими. Адже ціна могла бути набагато вищою. Пам'ятайте, що все погане, що трапилося у вашому житті, призвело до того, що зараз маєте. І оскільки сьогодення краще, ніж минуле, вам нема про що переживати. Навіщо тримати зло на людей, які відіграли важливу роль у вашій долі? Навчили нового, позбавили непотрібних речей, показали шлях, на який краще не вступати. Те, що ви пережили, потрібно було для того, щоб усе усвідомити та сприймати життя по-новому. Чи допоможе рунічний став «Образи забуті»? Вирішувати кожному самостійно. Можна вдаватися до будь-яких методик, головне, не зашкодити.
Позбавтеся від пліток
Як впоратись жінці, яка намагається забути образи на чоловіка? Як позбутися гнітючого душу почуття? Жінка має припинити перемивати йому кістки разом із подругами. Що більше дівчина скаржиться на свого коханого, то гірше в неї життя. Чому? Людина завжди програмує свідомість ті емоції, які хоче відчувати. І якщо дівчина в колі найближчих подружок постійно перемиває чоловікові кістки та згадує старі образи, то зрушити з мертвої точки не вдасться. Перше, що слід зробити – це припинити обговорювати свої проблеми із сторонніми людьми. Чим більше дівчина скаржиться, тим негативнішим стає її життя. Вона повинна розповідати про те, як їй пощастило з чоловіком і яка вона чудова людина. Завдяки простий розбудові свідомості вдасться звертати увагу не на той негатив, який є присутнім у сімейному житті, а на всі позитивні сторони шлюбу. І чим більше зможете їх знайти, тим краще ставитеся до своєї другої половинки. А бачачи вашу подяку, людина ще старанніше намагатиметься догодити вам.
Позбавтеся від сміття
Як забути сильну образу? Що необхідно зробити, щоб очистити серце від негативних емоцій, що накопичилися? Потрібно навести лад у житті. І почати слід із навколишнього простору. Припустимо, помічали, що люди, у яких життя налагоджене, не мають хламу в квартирі? Всі їхні речі лежать у строгому порядку, і вони завжди можуть знайти те, що їм потрібне. А зараз зайдіть у свою квартиру. Навколишній простір є прямим відображенням того, як почувається людина всередині. Потрібно навчитися прибирати за собою, не розкидати речі та не збирати мотлох. А насамперед слід позбавитися того, що нагадує про образу. Якщо ви тримаєте злість на якусь конкретну людину, то тимчасово перестаньте контактувати з усіма речами, які нагадують про неї. Їх не потрібно викидати, просто складіть в коробку і сховайте на антресолі або під ліжко. Після того, як прибрали в квартирі, приступіть до порядку в голові. Хто більше за інших думає про образи? Ті люди, яким нема чим зайнятися. Якщо ваше життя немає сенсу, постарайтеся його знайти. Чим більше уваги приділятимете речам, які подобається робити, тим менше часу залишиться на роздуми про образи та переживання. Порядок у голові допоможе правильно розставити пріоритети та переглянути своє ставлення до людей та до речей.
Займіться спортом
Ви помічали, що спортсмени швидко забувають образи? Чому так відбувається? Тому що вони не тримають зла на людей. Якщо хтось із суперників зміг обійти, він не ображатиметься, а працюватиме над собою, щоб стати кращим. Якщо хтось із суддів нечесно віддасть перемогу слабшому супротивникові, то ображатися теж немає сенсу, адже справедливість обов'язково переможе на наступних змаганнях. Подібний принцип має внести у своє життя кожна людина. І зробити це буде просто, якщо долучитися до спорту. Крім хорошої життєвої філософії, тренування допоможуть вашій негативній енергії знайти правильний вихід та покращити здоров'я. Ви не будете накопичувати образи, а викидатимете разом з потом, виходите із зали спокійним і умиротвореним. А, крім цього, спорт зробить вас фізично сильнішим, витривалішим і допоможе покращити силу волі. Головне, регулярно займатися і не кидати заняття навіть у випадках, коли буде складно. Повірте, завжди можна знайти час на те, щоб сходити до спортивного чи тренажерного залу. Якщо немає вільної години, постарайтеся менше спати. Пам'ятайте, здоровий сон становить 7-8 годин.
А ще потрібно пам'ятати про здорове харчування. Шкідлива їжа вбиває і не дає нової енергії та сил. Позбавляйтеся шкідливих звичок. Горе неможливо залити алкоголем, адже проблеми нікуди не зникнуть, вони лишаться. І з новими силами, як величезна снігова лавина, наваляться на вас. Здається, що все у житті складається з дрібниць. Здавалося б, поганий настрій, погрущу, поплачу, але часом він переходить у депресію, а там дивись і до нервового зриву недалеко. Навчайтеся самоконтролю, не виходить самостійно, зверніться за допомогою до психолога, цього не варто соромитися. Більше посміхайтеся, знаходите приємні речі в позитивних думках, любіть близьких, радійте разом з ними, оточіть пестощами і турботою, даруйте увагу та подарунки, робіть сюрпризи, і тоді не залишиться місця у вашій душі для образи.
Як пробачити образу, якщо людина не має рації? Що робити, якщо гордість не дозволяє вибачитися чи образа була надто сильною? Як вибачити образу близькій людині? Ми поговорили про це з протоієреєм Олександром Ілляшенком.
Як вибачити образу? Чи можна уявити Спасителя скривдженим?
- Отче Олександре, що ж таке образа? Тільки внутрішній біль чи утримання у собі зла, пам'яті на зло?
– Я спочатку не відповім на ці запитання, а сам вас запитаю: чи можна собі уявити скривдженого Спасителя, чи скривджену Божу Матір?.. Звісно, ні! Образа – це свідчення духовної слабкості. В одному місці Євангелія сказано, що юдеї хотіли покласти на Христа руки (тобто схопити Його), але Він пройшов серед них, крізь юрбу агресивну, кровожерливу… Не написано в Євангелії, як Він це зробив, можливо, Він так гнівно на них подивився Як кажуть, блискавку метнув очима, що вони злякалися і розступилися. Я собі так це уявляю.
- Чи немає протиріччя? Очима блиснув - і раптом смиренний?
– Ні звичайно. Слово Боже говорить: «Гнівайтесь і не грішіть». Господь не може грішити – Він Єдиний Безгрішний. Це ми маловірні та горді, якщо гніваємось, то з роздратуванням і навіть зі злістю. Тому й ображаємося, що думаємо, що й на нас злиться. Гордий уже внутрішньо готовий ображатись, бо гордість – це спотворення людської природи. Вона позбавляє нас гідності та тих благодатних сил, які Господь щедро дарує кожному. Горда ж людина сама від них відмовляється. Смиренну людину образити неможливо.
- І все-таки, що таке образа?
- По-перше, це, звичайно, гострий біль. Дійсно дуже боляче, коли кривдять. Ми за своїм невмінням відбивати фізичну, словесну та духовну агресію постійно удар пропускаємо. Якщо будь-кого з нас посадити грати в шахи з гросмейстером, то ясна річ, що ми програємо. І не тільки тому, що не вміємо грати, але ще й тому, що гросмейстер дуже добре грає. Так ось, лукавий (як сатану називають) грає чудово. Він знає, як ходити, щоб людину зачепити за найболючіші точки. Ображений може думати про кривдника: «Ну як він міг? Звідки він знав, що це завдасть біль? Чому саме так зробив? А людина, може, навіть нічого й не знала, просто лукавий її скерував. Ось хто знає, як нам біль завдати. Апостол Павло говорить: «Наша боротьба не проти плоті і крові, а проти мироправителів темряви цього віку, проти духів злоби піднебесної». Лукавий рухає нами, і ми йому, хай неусвідомлено навіть, за своєю гордістю, підкоряємось.
Горда людина не вміє розрізняти добро і зло, а смиренна вміє. Я, наприклад, за своєю гордістю можу сказати щось, що людину дуже боляче ранить. Не тому, що я хочу завдати йому болю, а тому, що лукавий у мою гордовиту душу вкладає такі слова і в такий час, коли той, з ким я спілкуюся, найбільш беззахисний. І я справді потрапляю до дуже для нього болючої точки. Але все-таки цей біль тому, що людина не вміє упокорюватися. Смиренна людина скаже собі твердо та спокійно: «Це я отримав за своїми гріхами. Господи помилуй!" А гордовитий почне обурюватися: Ну, як же так можна?! Як же можна до мене так ставитись?»
Коли Спасителя привели до первосвящеників, і слуга вдарив Його в ланіту, з якою гідністю Він відповів йому. Хіба Він образився чи засмутився? Ні, Він виявив справді царську велич та абсолютну самовладання. Ну, знов-таки, чи можна собі уявити, що Христос на Пилата чи на первосвящеників образився?.. Смішно. Хоча Його мучили, знущалися, зводили наклеп... Не міг Він ображатися зовсім, ніяк не міг.
– Але ж Він Бог і людина, батюшка.
– Так, Господь і нас кличе до досконалості: «Навчіться від Мене, бо лагідний і смиренний серцем». Він каже: «Хочеш, щоб тебе образа не торкалася, хочеш бути вище будь-яких образ, значить будь лагідний і смирен серцем, як Я».
- А якщо образа не за заслугами?
- А Його за заслугами ображали?
– Але це нечесно, якщо якийсь неправда, наклеп, то ти просто кипиш, бо не згоден із цим.
- Мені здається, що може бути ще болючіше, якщо тобі правду скажуть: "А-а-а, ось, ти яка!" «А адже я, справді, така… Ось роки!»
- До точки потрапили!
– Потрапили у крапку. Та ще за всіх сказали! Ні, щоб потихеньку, щоб делікатно як-небудь сказав, погладив по голівці або підсолодив би. Прямо при всіх!.. Це ще болючіше буде. «Блаженні ви, коли будуть ганьбити вас і гнати і всіляко неправедно злословити за Мене». Це добре, коли незаслужено лихословлять. Коли незаслужено – блаженні, а коли заслужено – треба каятися і вибачатися.
Образа - пам'ять про зло?
– А друга частина запитання? Образа – включає утримання у собі зла, пам'яті на зло?
- Так, звичайно, ми продовжуємо зберігати образу в пам'яті. Нас образили і замість того, щоб напружити свої духовні сили, і цей дуже болісний удар відбити, ми не тільки його приймаємо, але починаємо, як би, розколупувати та інфікувати і без того хворобливу рану. Ми починаємо прокручувати уявний ланцюжок: «Як він посмів… Так, я так ось хотів, а він ось як… А якби я сказав так, якби я пояснив, і якби ще… то він би все зрозумів». Але на цьому місці думка обривається, і ти починаєш усе спочатку. Скільки ти не напружуєшся, скільки не намагаєшся бути холоднокровним, спокійним, скільки не намагаєшся докладно, і розумно подолати образу, виявляється, що твої думки просто гуляють замкненим колом. Ти вкорінюєшся в думці, що тебе незаслужено образили, і починаєш себе шкодувати: «Ах, ось, я який нещасний… А тут ще такі люди… Чекав від нього одного, а він, виявляється, он який! Але нічого, я вже йому поясню, що зі мною так не можна: як же ти міг – скажу».
Людина потрапляє в нескінченний уявний кругообіг. Він напружується, винаходить, що таке йому сказати, як відповісти. Чим довше людина в ньому перебуває, тим важче кривдника пробачити. Він тільки віддаляється від цієї можливості, тому що сам себе вкорінює в образі, більше того, виробляє в собі стереотип, говорячи мовою біологічною, умовний рефлекс, який не дає з цією людиною спілкуватися. Тільки побачиш його… і пішло: «Якщо він, такий-сякий, негідник так з тобою вчинив, значить з ним неможливо розмовляти. Ти до нього так добре, а він до тебе так погано…» І люди перестають один з одним спілкуватися, тому що просто не можуть образу подолати: «Я може бути і радий з ним поговорити, ніби навіть і налаштувався, і прийшов, і хочу, а нічого не виходить».
Про це в російській літературі є чудова розповідь Н. В. Гоголя «Як посварилися Іван Іванович із Іваном Никифоровичем». Посварилися через сущу дрібницю (Гоголь – геній), ну просто не через що. А дурниця перейшла у смертельну ненависть. Вони в тягарів витратили всі свої гроші, зубожили, і все одно судяться і ворогують один з одним, хоча це абсолютно безперспективно. Були добрі спокійні, добродушні сусідські стосунки, і все втрачено. Чому? Тому що не прощена образа. І кожен упевнений, що інший – ворог. Ця ворожнеча їх обох зголоднів, і буде глодати до смерті.
– Батюшку, а як бути колись з людиною виникла якась ситуація, яку ти не зрозумів. Потім з'ясував із ним, все пробачив, забув. Все забув. Нормальні стосунки. Наступного разу людина робить щось гірше. Ти знову пробачаєш. Але він ще гірше з тобою робить. І тоді починаєш сумніватися. А може, не треба було прощати, щоб він розумів, що так не можна поводитися? Можливо, треба якось інакше? І тоді, коли ти втретє, вчетверте прощаєш, просто вже примирився з лінією його поведінки, примирився з тим, що він такий, і треба просто пробачати, раптом стосунки досягають такої високої точки, коли згадується перше, друге, п'яте…
- Це означає, що ні перше, ні друге, ні п'яте ти не вибачила.
– Але ж я думала, що вибачила…
– А не треба сприймати бажане за дійсне. Це не лише твоя помилка, для кожного з нас це дуже характерно.
- Ти вважаєш, що вибачив. Не з'ясовуєш стосунки, навіть жодних претензій…
– Але всередині все кипить… Тільки це означає, що ми образу кудись у підсвідомість заштовхали, і там вона перебуває. Тому що, коли людина грішить (а образа – це гріх, не важливо справедливо чи несправедливо нас образили, це зло, яке вторгається в наше життя), вона намагається це сама від себе подалі сховати… Є якась духовна реальність, вона увірвалася в життя, і просто так не зникне, вона тут. Якщо ми цю духовну реальність намагаємось заштовхати в підпіллі своєї свідомості, це не означає, що вона зникла, це означає, що вона перебуває у твоєму розумі, але в тих його куточках, куди ти намагаєшся не заглядати. І там образа приховано таїться і чекає свого часу.
Це можна порівняти з хворобою: людина є носієм небезпечної хвороби, але вона спить. Віруси присутні в організмі, і якщо відбувається якесь навантаження, організм слабшає, хвороба може спалахнути і обрушитися з усією силою на людину, яка навіть не підозрювала, що вона хвора.
Якщо ми своїми силами намагаємося впоратися з образою, нічого реально не досягаємо. Це просто суперечить словам Господа, який говорив: «Без Мене не можете нічого чинити». - За своєю гордістю я сам бажаю пробачити. – Ну, бажай. Можеш до посиніння бажати. Можеш, скажімо, піти в ліс і бажати, щоб комар тебе не кусав. Будь ласка. Скільки хочеш можна напружуватись. Але комар цього не знає і все одно тебе вкусить. А лукавий це не комар, це активна, злісна, агресивна, виключно рухлива та ініціативна сила, яка шукає та вибирає момент, коли людина перед нею найбільш беззахисна. І тоді нападає і тримає людину мертвою хваткою – нагадує гострі моменти, штовхає думку аналізувати ситуацію і переживати її знову і знову: «Як же можна так чинити несправедливо? Як? Ну як ти міг? Ти, такий-сякий, мій ближній і знаний мій, стільки років ми поруч, а ти мені таке сказав!» А він, може, навіть не помітив, що зморозив дурість і не зрозумів, що так глибоко й боляче зачепив. Просто не знає, що образив тебе. Тому що лукавий тут помітився, а людина просто стала знаряддям диявольської сили.
– Ну, добре, є лукавий, лукавий сила, а де Господь? Чого Він хоче?
– Щоб людина з гордого стала смиренною. Господь дає нам ці випробування, щоб ми боролися зі своєю гордістю. Хочеш перемогти цю внутрішню духовну заразу – криком кричи, просто криком кричи. Не на кривдника кричати треба, не на оточуючих зривати свій біль, а на Господа кричати: «Господи допоможи! Господи, не впораюся. Господи, зараз цей гріх мене потопить. Господи, дай сил мені його подолати! Поклади на Господа твою печаль. Навіть не поклади, а поверни. Нагору закинь, високо-високо, Господу свою смуток відправ. Не в підсвідомість запихай, не на навколишніх навеш: «Ах ви, погані такі, мене не шкодуєте», а «Господи, пожалі, дай сил подолати мою слабкість, дай сили перенести». Ось що Господь від нас чекає. Якщо будеш так просити, якщо благатимеш Господа, щоб Він тебе зміцнив і дав сили перенести біль, Господь допоможе. Біль від образи – це об'єктивна реальність і часом нестерпна. Як її терпіти? Та навіщо терпіти? Якраз таки не можна терпіти. Потрібно прикласти всю свою віру, всі свої духовні сили, але сподіватися не на себе, а на Господа, без Божої допомоги ти її не подолаєш, не перетерпиш.
– Батюшку, а сльози – це погано?
- Сльози бувають різні. Бувають сльози від гордості, від образи, від невдач, від заздрощів... А є сльози каяття, подяки, розчулення.
– А якщо, на сповіді ми говоримо про те, що згрішили гріхом образи, а вона не минає?
– Це свідчення нашої маловірності, невміння каятися та боротися з гріхом. Ще раз кажу: образа сама не пройде. Якщо ти хочеш її позбутися, роби з нею, як з будь-яким іншим гріхом – проси у Бога зцілення. Ось, курець, скажімо, або алкоголік, сам упоратися зі своїм гріхом не може, все, крапка. Цілком спокійна констатація факту: я не можу. Це не означає, що я поганий, неповноцінний, ненормальний. Це означає, що я лише звичайна людина, тому не можу сама впоратися з гріхом. Якби міг, Господеві не треба було б приходити на землю. Навіщо тоді Богові треба було приймати приниження, ставати людиною, жити і переживати страшні переслідування та гоніння, терпіти хресні муки, якщо люди могли без Його допомоги обійтися? Навіщо Христос був? Щоб урятувати людину.
Тобі погано, але хіба ти просиш про спасіння, про допомогу Господа? Ну, як ти Його благаєш? Є результат? - Ні, але ж він мене так образив! Ах, я не можу. - Та не в тому річ, як тебе образили, а в тому, як ти молишся! Якщо ти молишся по-справжньому, то результат буде. Що, Господь безсилий тебе від лукавого захистити? Та ти просто не молишся, ти ж не просиш! Ти не хочеш, щоб Господь допоміг тобі. Якщо захочеш, то зможеш. На те Господь і дає нам Свою божественну, всепереможну, найбільшу у світі силу. Який там лукавий?
Десять більше одиниці, сто більше десяти, мільйон більше ста, а мільярд... Але є нескінченність. І порівняно з нескінченністю, мільярд – все одно нуль. І нехай лукавий могутній, але Усеможе тільки один Господь. Якщо Бог із нами, то ніхто проти нас… Точніше – ми з Ним, Господь завжди з нами. Якщо ми з Богом справді, під його божественним благодатним покровом, тоді нічого з нами зробити неможливо. Нас можна знищити фізично, але не морально, не можна примусити робити те, чого ми не хочемо. Не хочу ображатись – значить, і не ображаюся. Мене скривдять – значить, я молитимуся так, щоб цю образу силою Божою подолати.
Як вибачити образу, якщо прощати не хочеться?
– Мені здається, часто людина, сама того не усвідомлюючи, не хоче пробачити образу, бо усвідомлення своєї правоти та неправди кривдника якось втішно.
- Так: ніхто мене не шкодує, то хоч я сам себе пошкодую. Це категорично заважає. І знову-таки в цьому є або горда спроба своїми силами впоратися, або прийняти бажане за дійсне. Образа – боляче. Навіть кропивою обпікся - і то боляче. Звичайно, і комариний укус, і навіть опік можна зазнати. Але є якісь глибокі рани, вони просто так не минають. Ну, припустимо, на руці якийсь нарив... Тут медична допомога потрібна. Ти можеш щосили дивитися на свою рану і говорити: «Хочу бути здоровим». Марно. Наразі, особливо серед православних, дуже поширене самолікування. Дзвонять лікарю, і той телефоном людини лікує. День лікує, два, тиждень, місяць поки людина не розуміє, що краще б йому все-таки піти в лікарню... Там його, нарешті, починають лікувати, він видужує. А по телефону лікувати не можна, чи ти тричі православний лікар, чи тричі православний пацієнт. Якщо хвороба серйозна, потрібно приймати адекватні твого стану зусилля. А який наш духовний стан? Молитися ми не вміємо, упокорюватися не вміємо, терпіти не вміємо, практично нічого не вміємо. Хіба що бездумно довдонити за молитвословом молитви – це ми вміємо.
- А як зрозуміти, пробачив ти людину по-справжньому чи намагаєшся обдурити самого себе? Що є критерієм прощення образи?
– Можна перевірити себе суто умоглядно. Уяви, що ти до кривдника приходиш, пропонуєш помиритися, і він кидається тобі на шию, ви цілуєтеся-обіймаєтеся, плачете-плакаєте і все чудово. Потім уяви: ти приходиш і кажеш: «Давай помиримося? Вибач мені, будь ласка», а у відповідь чуєш: «Знаєш, ти йди звідси…», — «О-о-о-от. Ага! Я тут так упокорився, я до тебе прийшов прощення просити, світ пропонувати, а ти!..»
Був такий владика Мелітон, його за життя називали святим. Він жив у Ленінграді. Я мав щастя трішечки з ним бути знайомим. Він ходив у старенькому пальті, один, без жодної почту. Якось владика Мелітон приїхав до чудового старця архімандрита Серафима Тяпочкина, постукав у хвірточку, а келейниця в простому старенькому архієрея не побачила і сказала: «Батько архімандрит відпочиває, почекай». І він смиренно чекав. Якось я у владики запитав: «Ви така любляча людина, як Ви змогли бути такою?» «Який я люблячий? - Здивувався він, а потім задумався, - За все життя, я тільки раз людини образив ».
Отож, коли владика був молодою людиною (ще до революції), він навчався в єпархіальному училищі, на місіонерських курсах, влаштованих на кшталт інтернату. Навчався Мишко (тоді його так звали, Мелітон – це чернече ім'я) завжди добре. Одного разу він сидів у класній кімнаті, робив домашнє завдання разом з іншими хлопцями, і раптом туди вбіг Колька, розгильдяй і потворний, і розкидав нюхальний тютюн. Усі почали чхати, кашляти… Шум, гам. Кілька змився, а тут з'являється інспектор: Що за шум? І ось владика розповідав, що сам не знає, як у нього вирвалося: Це Колька тютюн розкидав, - заклав товариша. Тоді це було абсолютно неприпустимо. Ніде, ні в армії, ні в гімназії, ні в єпархіальному училищі, ніде. Закласти товариша – остання справа. Ну, Кольку одразу в карцер за неподобства на дві години. А Мишко довкола цього карцера кола нарізає, переживає – як же товариша заклав. Хоча цей потворник його спровокував, сам не займається та іншим заважає, Мишко переживає, молиться, ходить... Нарешті, через дві години Кольку випускають, він до нього кидається: «Колю, вибач мені! Не знаю, як у мене вирвалося! Він йому: "А ну, пішов звідси ...". Михайло знову: «Колю, вибач мені!» Років 14-15 хлопчику було. Його вдарили по одній щоці – він другу підставив. Ну, що поробиш, Колька злий-презлий, Мишко повертається, але не встиг він зробити кілька кроків, Коля його наздоганяє: «Міша, і ти мене пробач!»
Якщо можеш підставити другу щоку, тоді вдруге у нормальної людини рука не підніметься, коли ти справді смиренно, з любов'ю вибачився. Треба вже зовсім бути лиходієм, щоб і вдруге вдарити.
Така віра у хлопчика Миші була, така молитва, що сам вибачив неподобство, яке Колька учинив, і прийняв усю провину на себе, хоч його спровокували.
Це просто люди з іншого тесту. Вони не мирилися з тим, з чим миритися не можна - зі злобою, образою, гріхом. А ми: "Ах, мене образили, і я образився". Ти не маєш права бути ображеним, у своїй душі носити образу – це гріх, хвороба духовна. Як хочеш – тільки ти її подолай. Якщо ти з Господом, то це можливо. Якщо боляче тебе зачепили, то треба мати терпіння, терпіти і боротися стільки, скільки потрібно, щоб ти гріх справді переміг. Тут "хочу" зовсім недостатньо. Критерій один: чи зможеш ти вдруге зазнати грубості чи не зможеш?
Але, звичайно, йдеться про більш-менш звичайні, побутові гріхи. Бувають тяжкі гріхи, на межі смертних (скажімо, зради – це зовсім інша розмова). Але власне з цих повсякденних відносин, з цих непереборних гріхів накопичується гріховна грудка, яка може розчавити. Терпіти його не можна. Не хочеш, щоб ця смердюча гниюча купа сміття тебе поховала під собою, значить, борись з кожним гріхом до перемоги. Намагайся каятись так, щоб і слідів його не залишилося в душі. А якщо не залишилося, значить, він пішов у небуття.
- Як це? Адже були слова, були вчинки, вони ж були це факт?!
– Господь каже, що згладжує гріхи, але що таке гріх? Все, що у світі існує – створено Богом. Створив Господь гріх? Ні. Отже, гріх немає, як інші Богом створені ідеї, духовні і матеріальні сутності. Все, що створив Господь – благо. А гріх – це зло, і Господь гріха не створив, отже, у цьому сенсі гріха немає, це якийсь міраж. Міраж буває? Буває. Бачиш міраж? Бачиш. Але насправді, що ти бачиш, ні? Ні. І гріха в такому значенні немає. З одного боку є, а з іншого боку – ні. Якщо ти каєшся, то ця псевдо-духовна сутність виганяється Господом геть із цього світу. Як її не було, так і буде. І якщо ти справді забув і пробачив, ти можеш з людиною спілкуватися, начебто нічого й не було. Але для цього ти маєш докласти величезних духовних зусиль. Це зовсім не так легко. Кожен знає, як важко вибачати. Ми не прощаємо, тому що не прикладаємо тих духовних зусиль, які потрібні, щоб перемогти зло, щоб гріх повністю вигнати з цього світу. Ми обмежуємося тим, що заспокоюємось з часом.
- Батюшко, а буває, що не знаєш, раптом людина образилася? Не розмовляє чомусь…
- Ну, підійди і скажи, але тільки з любов'ю і м'яко: "Я тебе чимось образив?"
– Але…
– Але ось тоді й молись так, щоб твоя молитва подолала те зло, яке мимоволі та невідомо тобі зроблено. Лукавий ж не відкрито діє. Він користується нашими слабкостями. Треба сказати: «Яка ж я груба, неділікатна, якщо щось таке зробила і навіть не помітила, як людині біль завдав. Господи, пробач мені окаянну. Я винна. Образила людину так, що вона зі мною навіть розмовляти не хоче. Що я таке зробила? Господи, дай мені зріти мої гріхи».
– А якщо в людини вада. Якщо він п'є. Якщо він хам? Як з ним говорити?
– На такі питання важко відповідати, бо треба дивитися на конкретну ситуацію. Але як приклад можу навести розповідь із книги «Батько Арсеній» «Медсестра». Там, відповідаючи на запитання, як вона такою гарною виросла, сестричка пояснює, що такою її виховала мачуха. У неї померла мати, і ця осиротіла дівчинка, мучила свою мачуху по першому розряду, просто знущалася, як тільки може 14-річна дитина. Але мачуха була дуже глибокою, по-справжньому глибокою християнкою. Вона молилася, важко передати як. І своєю смиренністю, полум'яною молитвою і вірою ця мачуха зуміла переламати серце озлобилася дівчинки.
Її рідний тато щорічно міцно запив, приводив товаришів, п'яна компанія ввалювалася в будинок, і її рідна мама, коли була жива, страшно лякалася, забивалася в кут, вислуховувала докори і мало не побої терпіла. Дівча зі страхом чекала чергового татового запою (ще до примирення з мачухою). І ось ввалюється п'яний татко з дружками і вимагає, щоб дружина на стіл накрила. А тиха і нерозділена мачуха раптом вистачає одного дружка, за поріг викидає, іншого – туди ж і двері зачинила. Татусь: «Як, на моїх друзів!» Ледве її не вдарив. Але вона схопила, що трапилося їй під руку і так його відмітили... І все, питання було вирішено.
- Це смирення?
– У тому й річ, що смиренність – чеснота надприродна. Господь сказав: «Я смиренний». Хтось із святих отців сказав, що смиренність – це вбрання Божества. Воно надприродне. Смиренна людина — та, яка перемагає зло в самому її корені. І якщо йому для цього потрібно застосувати фізичну силу, отже, він її застосує. Це зовсім не тюфячок-половичок, про який ніжки можна витирати: «Ах, я терплю, я такий смиренний». А всередині все вирує-кипить... Яке ж це смиренність? Це пасивність перед злом.
- Якщо близька людина поводиться, м'яко кажучи, погано по відношенню до тебе, особливим каяттям не страждає, чи не буде всепрощання йому на шкоду?
– Буде. Буде, звісно. Але я щойно навів приклад мачухи та дівчинки. У мачухи вистачило духовної чистоти, щоб зрозуміти як їй поводитися з цією дівчинкою. Тому що напевно в неї руки неодноразово свербіли, або хотілося татові розповісти ... Але вона зрозуміла, що дитина себе так поводить від якогось дикого болю. Дівчинка втратила матір! Тому зустріла в багнети лагідну, смиренну, тиху, люблячу мачуху. Мачуха зреагувала не з образою, не зі злобою у відповідь на цю страшну агресію, яка на неї виливалася, а напрочуд по-християнськи, з одухотвореною смиренністю. Своєю любов'ю, молитвою, терпінням і смиренням вона змогла подолати найтяжчу для цієї дівчинки спокусу.
Як вибачити образу? Про смиренність
– А як зрозуміти, коли треба упокорюватися і промовчати, а коли…
– Для цього якраз упокорюватися треба. Тільки смиренний чоловік розрізняє добро і зло. Як Господь благословить, так він і буде поводитися. Іншому, можливо, корисно спустити сім шкур. Нещодавно один генерал (йому вже до 80-ти) розповів мені: «14-ти років я став поводитися абсолютно потворно. Причому сім'я у нас була непроста, в гостях бував знаменитий кораблебудівник академік Олексій Миколайович Крилов, вони з татом по-французьки розмовляли, і я по-французьки розумів. Коли ж теми були для мене забороненими, вони переходили німецькою. І ось одного разу у відповідь на якесь моє чергове хамство татко взяв і випоров мене як слід. Це не було приниженням моєї гідності. Просто я мав перехідний вік, гормональний вибух. І батько цей вибух погасив потужною протилежною дією. Я своєму татові вдячний». Батько без злості його порив. Але я зовсім не закликаю всіх пороти своїх дітей, тому що для цього треба бути такими татками та матусями, які це можуть робити зі смиренністю, внутрішньо зберігаючи присутність духу. Смиренна людина не втрачає духовного світу за жодних обставин. Треба віддерти? Ну, значить, видеремо на користь справи, тільки з любов'ю.
- Чи можна йти до Причастя, якщо ніяк не можеш подолати біль?
– Бувають гріхи, які за один раз не подолаєш і, звичайно, у такій ситуації особлива Божа допомога необхідна. Тому треба причащатися, молитися, каятися, боротися зі своїм гріхом. І розуміти, що або ти переможеш у собі свій гріх, напружуючи всі свої сили, або гріх без жодних зусиль переможе тебе.
- Що значить, переможе тебе?
- Значить, ти втратиш цю людину, зовсім з нею спілкуватися не зможеш. Раз у тебе на душі гріх, ти будеш і чинити гріховно, буде мстивість, злопам'ятність, уразливість. Збиратимеш образи, шукати і бачити там, де їх немає, все тлумачити в поганому сенсі. Це призведе до духовної деградації. Але причащатися потрібно лише за умови, що ти від душі молишся і від душі каєшся. Нехай ти цим гріхом ненавидимо, але ти з ним борешся. Бувають гріхи, які швидко не долаються, з ними треба боротися постійно, тільки стежити, щоб не розслабитись, не втомитися і не втратити надії, що з Божою допомогою ти їх переможеш. Тоді, звичайно, просто потрібно причащатися.
Господь нам посилає такі випробування, щоб ми навчалися з гріхами боротися. Про якісь давні гріхи ми забули, навіть про них і не думаємо, але ж ми грішні все одно, ось Господь нам і посилає нинішній видимий гріх, щоб ми його відчували і подолали. Але оскільки людина є істотою цілісною, якщо вона перемагає цей гріх, то перемагає й інші. Людина грішна, а Господь милостивий. Ти просиш прощення за один гріх – Господь може тобі та інші пробачити. Але не можна ставитись до причастя, як до якогось лікарського засобу: прийняв таблетку – у тебе голова пройшла. Між іншим, якщо голова зараз перестала хворіти, це не означає, що хвороба пройшла. А тут йдеться про те, щоб зцілитися повністю, щоб цей моральний біль не повертався.
Як вибачити образу? Читайте також
Завантаження...
