Як швидко засмагнути на сонці із народними засобами. Як надати шкірі засмагу без сонця та солярію – рецепти природи та досягнення науки Домашній засіб для засмаги

Яскраве сонечко, як і солярій, не можна назвати безпечним способом придбати смагляву шкіру. Щоб частково мінімізувати шкідливий вплив ультрафіолету, доводиться використовувати сонцезахисні засоби. Хоча останні через відсутність успішно замінюються народними рецептами. Вони обходяться на порядок дешевше від магазинних аналогів, а також дозволяють отримати рівну засмагу не виходячи з дому.

Народні рецепти стануть виходом для людей з алергією на сонцезахисну косметику та автозагар. Адже у саморобних засобів для засмаги простий та натуральний склад. Як основні інгредієнти часто виступають олії, чай, кава, какао та інші компоненти, що додатково доглядають за шкірою. Крім того, більшість народних рецептівдозволяє «отримати» засмагу будь-якої пори року і незалежно від наявності солярію поряд з будинком. А якщо тіло вже смагляве - зроблять відтінок більш насиченим та стійким. Тобто до плюсів можна віднести:

• дешевизну та доступність;
• відсутність хімічних інгредієнтів, ароматизаторів тощо;
• мінімальна кількість протипоказань - індивідуальна непереносимість, ушкодження чи захворювання шкіри;
• можливість отримати або посилити засмагу без впливу шкідливого ультрафіолету.

Щоправда, якщо перестаратися із нанесенням домашніх сумішей для посилення засмаги, разом із темною шкірою з'явиться і сонячний опік. Надають «курортні» відтінки кошти, своєю чергою, майже впливають на пігментацію, лише тимчасово фарбують. Створюється видимість засмаглого тіла, яка змивається вже за кілька походів у душ.

Природна засмага - реакція організму на дію ультрафіолетом (сонце, солярій), що стимулює вироблення пігменту меланіну, що відповідає за потемніння шкіри

Щоб отриманий ефект не став швидкоплинним, обраний засіб потрібно взяти на постійне озброєння. Але якщо одні народні методи використовуються 1-2 рази на тиждень, інші доведеться згадувати щодня.І тут уже вирішують особисті пріоритети: деяким простіше відвідати «шкідливий» солярій, ніж регулярно витрачати час на домашні процедури.

Рецепти домашніх засобів для засмаги

Умовно рецепти поділяються на 2 категорії:

• що підвищують якість засмаги на сонці або в солярії;
• надають шкірі смаглявого відтінку і підтримують раніше придбану засмагу.

Їх можна спокійно поєднувати чи використовувати окремо. А щоб народні способине залишили негативного враження, не нехтуйте загальноприйнятими порадами:

• М'який скраб або гоммаж підвищує ефективність як фарбуючих засобів, так і сонячних променів. Але процедури, що відлущують, роблять заздалегідь - за 1-3 дні. Інакше засмага може лягти нерівномірно навіть із застосуванням професійної продукції.
• Якщо засіб приготовлений вперше, протестуйте його на невеликій ділянці шкіри.По-перше, це допоможе виключити ймовірність алергії, а по-друге – зрозуміти, чи варто їм взагалі користуватися. Універсальних рецептів, які підходять для всіх, не існує. Краще витратити час і заздалегідь переконатися, що вас куркума пофарбує в жовтий, ніж дізнатися про це після нанесення маски.
• Домашні засоби, що замінюють автозагар, наносяться максимально рівномірно і без довгих перерв. Звичайно, для нешкідливих рецептів це не так критично, але іноді на шкірі залишаються плями або розлучення.

Загоряючи, намагайтеся приділяти однакову увагу всім частинам тіла – недоступні для ультрафіолету ділянки зазвичай затемняють за допомогою чаю, кави або какао

Морквяна засмага

Морква є натуральним джерелом вітаміну А та каротину – жовто-жовтогарячого пігменту. Регулярне вживання соку покращує стан шкіри зсередини, але цей овоч також можна використовувати в домашніх масках:

1. Невелику морквину ретельно відмити і натерти на дрібній терці. Взяти 1 ч. л. м'якоті та 1 ст. л. меленої кави (какао), перемішати з 1-1,5 ст. л. підігрітого до 40 °C оливкової олії. Накрити ємність щільним рушником і залишити на 15-20 хвилин.
2. Поступово нанести суміш на шкіру. Змити через 10-15 хвилин і користуватися звичним кремом. Можливе регулярне застосування, але не частіше ніж 2 рази на тиждень.

Засіб не підійде для дуже світлої та тонкої шкіри, тому що може залишити на ній жовті або оранжеві плями. В інших випадках воно дає легкий відтінок бронзи, а при виході на сонце прискорює появу природної засмаги. Але проміжок між процедурою та сонячними ваннами має становити не менше 1 години.

Кавова олія для засмаги

Саморобний засіб на основі натуральної кави та горіхової олії допоможе зробити засмагу більш рівномірною та стійкою. Для приготування потрібно:

• 50 г спитої кавової гущі;
• 100 г горіхової олії.

Приготування:

1. Поєднати інгредієнти.
2. Перелити скло ємність, щільно закрити і прибрати в темне місце. Наполягати протягом 1-2 тижнів, періодично помішуючи.
3. Процідити. Засіб готовий до використання.

Олія наноситься тонким шаром, ще краще – за допомогою розпилювача. Робити це бажано за півгодини до виходу на пляж. Принцип дії полягає в тому, що засіб сприяє більш активному виробленню меланіну, а також підвищує ефективність дії сонячних променів. В результаті шкіра спалахує швидше і краще, але якщо знаходитися на вулиці довше рекомендованих 20-30 хвилин - великий ризик отримати сильний опік.

Для створення видимості легкої засмаги в зимовий часрегулярно використовуйте натуральний кавовий скраб. Для його приготування достатньо змішати в рівних пропорціях спиту гущу та будь-який гель для душу.

Маска з какао

Порошок какао - ще один спосіб отримати засмагу в похмурі дні. При частому застосуванні масок з його додаванням шкіра поступово набуває коричневого тону. Сам процес при цьому максимально простий:

1. Необхідну кількість какао (близько 2-3 ст. л.) залити невеликою кількістю окропу, щоб вийшла в міру густа маса. Ретельно перемішати і дати охолонути до комфортної для шкіри температури.
2. Нанести на 20-30 хвилин, періодично зволожуючи. Змивати теплою водою.

Якщо у вас немає схильності до появи куперозу, гарний тон шкірі можна надати за допомогою кубиків замороженої кави, какао або чаю – щодня протирайте ними обличчя, шию та зону декольте.

Ця маска підійде як для обличчя, так і для тіла. Її рекомендують використовувати щодня до отримання потрібного тону, але все ж таки краще робити проміжки хоча б у 2-3 дні. Інакше можна висушити шкіру.

Відео: маска для обличчя та декольте з ефектом засмаги

Домашня маска з куркумою

Куркума містить багато куркуміну - жовтого пігменту, що використовується як харчовий барвник. Тому пряність може підкреслити вже наявну засмагу, але навряд чи підійде володаркам блідої шкіри. Хоча якщо використовувати її у складі кавової маски, ефект буде порівнянний із застосуванням покупного автозагара.

Знадобиться:

• 5 ст. л. кава;
• 0,25-0,5 ст. л. куркуми;
• 2 ст. л. меленої вівсянки;
• 8-10 ст. л. теплої води.

Приготування:

1. З'єднати сухі інгредієнти. Додати воду та перемішати до утворення однорідної маси.
2. Розподілити по всьому тілу. Починати варто з ніг, поступово просуваючись нагору. На декольте та обличчя наносити в останню чергу.
3. Маска витримується трохи більше 15 хвилин. У процесі бажано стежити, щоб нічого ніде не змащувалося – суміш повинна лежати рівномірним шаром.
4. Ретельно змити, використовуючи лише воду.

Рецепт використається 2-3 рази на тиждень близько 1 місяця. Результат з'являється вже після 1 процедури, тільки замість золотистої бронзи шкіра може придбати лимонний відтінок. Щоб цього не сталося, кількість куркуми, що використовується, підбирається індивідуально. Принцип простий: що світліша шкіра, то менше прянощі потрібно.

Відео: маска-загар для всього тіла

Базові олії для засмаги на сонці

Підсилити засмагу можна за допомогою олії. Просто перед виходом з дому нанесіть на тіло мигдальне, оливкове, персикове або будь-яке інше масло. Воно покращить сприйнятливість до сонця і простимулює вироблення меланіну - того самого пігменту, що робить шкіру смаглявою. А щоб активатор не поступався спреям із магазину, на кожні 30 мл базової олії додають 2–5 крапель ефіру зеленої кави.

Засіб натуральний і добре живить. Олії дозволяють шкірі не обгоряти, а саме засмагати, відтінок при цьому виходить приємний і, що головне, однотонний. Але перебування під сонячним промінням довше півгодини небажане, інакше можливі опіки.

Умивання відваром цибулиння

Незвичайним, але далеко не марним засобом у гонитві за смаглявою шкірою є лушпиння цибулі. На відміну від куркуми та моркви вона дає саме коричневий колір, який у багатьох асоціюється з відпочинком у спекотних країнах. До того ж ефект виходить більш вираженим та стійким, ніж при використанні чаю чи кави.

Потрібно:

• лушпиння 8–12 цибулин (вибирайте цибулю з лушпинням насичених квітів);
• 2 ст. води.

Приготування та використання:

1. Промийте лушпиння цибулі, помістіть в невелику каструлю і залийте трохи теплою водою.
2. Поставте варитись на повільному вогні. Точного часу немає, орієнтуйтесь на колір рідини – у міру приготування вона стане коричневою.
3. Заберіть з вогню та дайте охолонути. Процідіть.
4. Засіб використовується щодня - 1-2 рази на добу щонайменше 2 тижні. Просто протирайте відваром обличчя та все тіло.

Власне, цибульний відвар вважається натуральним барвником. Він поступово змінить колір шкіри, але якщо перестати користуватися ним - швидко змиється.Ну і, звичайно, від ультрафіолету ніяк не захистить, просто зробить свіжу засмагу більш вираженою.

Умивання чаєм

Чайна заварка дає слабкий ефект засмаги та підійде тим, хто хоче усунути блідість до виходу на пляж. Їй можна протирати обличчя замість тоніка, вмиватися вранці та ввечері або додавати у ванну. Але через щадну дію результат може з'явитися лише через 2-3 місяці постійного використання.

Чай краще брати крупнолистовий і обов'язково - чорний. Пропорції для заварювання:

• вмивання (тонік) – 1 ч. л. заварювання на 0,25 склянки води;
• ванна – 3 ч. л. заварювання на 500 мл води.

Рідина доводять до кипіння і варять 2-5 хвилин, після чого проціджують та остуджують. Зберігається засіб у холодильнику, використовується двічі на день.

Щоб прискорити отримання природної засмаги, додайте до чайної ванни 2–5 ст. л. морської солі. А через 2-3 години після процедури вибирайтеся на пляж. Якщо ж хочеться усунути зі шкіри невдалий відтінок, замість солі візьміть сік половини лимона.

Використання лікарських трав - череди та ромашки

Ромашка та низка оптимальна для тих, кому хочеться підлікувати шкіру і разом з цим отримати ефект засмаги. Про п'ять же, використовується як тонік або як засіб для вмивання - 2 рази на день.Результат при цьому з'являтиметься поступово і швидше за все неквапливо, тобто спосіб вимагає ще й терпіння.

Приготування засобу:

1. На 500 мл окропу потрібно по 7 ст. л. сушеної череди та ромашки. Засіб настоюється протягом доби, потім слід процідити і прибрати в холодильник.
2. Для отримання видимого ефекту – потемніння шкіри – потрібно не менше 2–3 місяців постійного використання.

Мінус такого способу полягає в тому, що повністю замінити автозагар він не зможе. Крім цього, для появи результату знадобиться чимало часу, а от змивається досить охоче.

У кожній із нас живе жадина. Саме вона, сидячи в глибині душі в обійми з жабонькою, шепоче нам щоліта, що розкішну шоколадну засмагу можна не купувати в солярії. Варто лише вийти на вулицю в червні, розкинути руки до неба, і голосом Дюймовочки вимовити: «Здрастуйте, Ластівко, привіт, Сонечко!» І ось воно – диво.

Золота, бархатиста, ідеально рівна засмага всього за пару годин покриє наші бліді, синюваті тіла, і справа залишиться за малим: чекати прекрасного принца. Причому зовсім недовго - він же принц, а не дурень, щоб упускати таку красу.

Може, звичайно, все не так. Може, інші якісь міркування щоліта з маніакальною завзятістю штовхають нас на пляж під полуденне сонце. Коротка відпустка, і для морського курорту у нас зазвичай виділено лише тиждень, рідко – два.

Тому ми просто зобов'язані вичавити максимум із мінімуму і забрати у сонця те, що нам належить по праву: тепло, відро вітаміну D і розкішну засмагу.

А знаєте що? Це реально! Тут, головне, підійти до питання організовано та відповідально, інакше, як показує досвід, замість принца на білому коні до вас прискачуть три вершники апокаліпсису: опік, температура, озноб.

Тому, читайте та запам'ятовуйте, як максимально швидко і, головне, правильно засмагнути.

Спершу слід чесно зізнатися, що наша інструкція допоможе, на жаль, не кожній дівчині.

Якщо вам пощастило народитися натуральною блондинкою або рудою блакитними очимаі молочною білою шкірою (тобто так званим першим типом), можете закривати цю статтю - тут вам не буде корисної інформації.

Вам просто не можна засмагати. За визначенням. Не гнівіть бога, ви й так прекрасні, куди вам ще засмага!

Якщо ви потрапите на пляж без захисного крему SPF 40+, покаранням за цей гріх стане опік шкіри, пухирі та набряки. Воно вам потрібне?

Якщо ви - представниця четвертого типу - тобто від народження смаглява, чорнява і кареока, то також можете зайнятися чимось кориснішим, ніж читання цих рекомендацій. На величезну нашу заздрість, сонце вам зовсім не небезпечне.

Ваші засоби захисту - зволожуючі спреї та олії з рівнем захисту SPF 2-10. Швидше для надання певного відтінку і без того чудового кольору шкіри.

А ось якщо ви – представник 2-3 типу (з кольором волосся від світло-русого до темно-каштанового), швидко діставайте олівець, записуйте інструкцію. Часу в нас обріз, вересень на носі.

Режим відвідування пляжу

1. Не поспішайте

Дуже важливий момент: не використовуйте жодних зовнішніх підсилювачів засмаги першого дня або навіть два на пляжі. Дайте шкірі освоїтися з новим температурним режимом та ультрафіолетовим впливом.

Вона повинна сама налаштуватися на вироблення меланіну (тої самої речовини, завдяки якій ми темніємо). Поспішайте – дерматолога насмішіть. Пам'ятаєте, так? - опік, температура, озноб.

2. Стежте за годинником

Важливий момент номер два: як би не хотілося прискорити процеси перетворення себе на Наомі Кемпбелл, але як тільки на годиннику пробило 11 ранку (а ще краще десять, тому що сонце на півдні агресивніше з кожним роком) - начепили кришталеві шльопанці, сіли в гарбуз. та марш з балу додому. Повернетеся на пляж годинника о п'ятій. У вас буде ще мінімум три години, щоб отримати заповітне.

Засоби, що прискорюють засмагу

А тепер давайте перерахуємо кошти, які прискорять засмагу.

1. Автозагар

Ми не можемо його не згадати. Якщо на морі не вдається вибратися, то допоможуть спреї та креми для автозагара. Краще, звичайно, звернутися до фахівців у центр засмаги, але можна використовувати також засоби домашнього фарбування.

Крім того, автозагар допоможе почуватися на пляжі більш комфортно, якщо ви соромтесь своєї білизни. Поступово він змиється, а природний навпаки з'явиться. При виборі засобу зверніть увагу до складу. Добре, якщо в ньому буде присутній вітамін Е.

2. Креми та лосьйони

При покупці засобу для засмаги уважно читайте етикетку. Це не має бути крем для засмаги в солярії. На пляжі такий крем не стане вам захисником і ви можете сильно обгоріти.

Чим відрізняються засоби для прискорення засмаги? Тим, що до їх складу входять компоненти, що допомагають шкірі посилити вироблення меланіну. Вам слід підбирати рівень захисту SPF (Sun Proteсtion Factor) з індексом від 2 до 20, залежно від фототипу шкіри та ступеня засмаги.

Ви повинні розуміти, що з одним флаконом на всю відпустку хорошого результату не отримати. Тому поступово знижуйте індекс SPF. Але лише поступово. Перший раз ви наносите засіб ще вдома до виходу на пляж.

Крем не можна наносити жирним шаром. Цим ви посилите нагрівання шкіри. Втираємо масажними рухами до повного вбирання. Повторюйте процедуру один раз на півгодини.

3. Вітаміни

Якщо ви заздалегідь плануєте свою відпустку, варто почати приймати препарати, що посилюють вироблення меланіну. Почніть приймати селен, лікопін, вітаміни групи В, особливо В 10, а також вітамінні комплекси із вмістом вітамінів А ВСЕне пізніше ніж за два тижні до поїздки.

4. Натуральна олія

Отримати рівну прекрасну засмагу допоможе використання натуральної олії. Найкраще підійде олія дикої моркви та олія холодного віджиму. Крім того, існують готові комбіновані варіанти косметичних масел, куди входять олії кокосу, авокадо, пшениці та вітаміни.

Щоправда, використовувати олію на піщаному пляжі буде не дуже зручно. Як ви розумієте, шкіра, вкрита олією, стане жирною, і піщинки сильно прилипатимуть. Не забувайте наносити його після водних процедур.

Існують і синтетичні олії, але будьте з ними обережні – вони можуть спричинити алергічну реакцію. Перед нанесенням протестуйте на невеликій ділянці шкіри, наприклад, на зап'ясті.

5. Дієта

Чи існує дієта для засмаги? Наша відповідь – так. Вживаючи продукти, що містять бета-каротин, можна посилити засмагу. Їжте більше червоних та помаранчевих фруктів та овочів, і меланін почне вироблятися активніше.

Гарбуз, кавун, груша, морква та абрикоси - ваші найкращі друзі у відпустці.

Також заведіть звичку пити натуральні соки на пляжі. Звичайно, келих холодного пива з бульбашками здорово освіжає у спеку, але ми з вами не просто так лежимо, у нас з вами важлива місія – засмагнути.

Крім того, балуйте себе у відпустці стравами з печінки, червоної риби, тунця, авокадо та мигдалю. У них міститься амінокислота тирозиняка допоможе нам з виробленням меланіну.

6. Креми з тингл ефектом

Це креми, які посилюють кровообіг шкіри, внаслідок чого кров швидше забезпечується киснем і засмага краще лягає.

Здебільшого їх використовують у солярії, але для наших цілей вони теж підійдуть. Цим кремом ми закріплюємо інтенсивність засмаги.

Ніколи не наносьте його на незагорілу шкіру і ніколи не використовуйте на обличчі. Крім того, попередньо протестуйте його на зап'ясті. Тому що ймовірність алергії також висока.

7. Закріплення засмаги

Та й останнє за списком, але не за значенням.

Пам'ятайте, що шоколадна засмага - це не найкорисніша річ, яка може статися з вашою шкірою. Якщо краса все ж таки вимагає жертв, намагаємося їх звести до розумного мінімуму.

Постійно зволожуйте шкіру. Після пляжу приймайте душ, змивайте зі шкіри сіль. А потім одразу наносите засоби після засмаги. Гель, крем, молочко - не має значення, але на упаковці має бути зазначено, що цей засіб саме ПІСЛЯ засмаги.

Головне, щоб шкіра була зволожена і регулярно отримувала корисні вітаміни та олії.

Тоді наш сяючий, ніжний, оксамитовий, молочно-шоколадний колір викличе бурю захоплення в очах нашого принца, і океан заздрості в очах наших блідолицих подруг. Чого ми з вами домагалися.

Вдалої відпустки, нехай буде з вами засмага!

Пропозиції від онлайн-бутика :

Безумовно, захист від сонячних променів — найсерйозніше питання, яке не можна ігнорувати. Сонце – не менший фактор ризику для здоров'я, ніж куріння, нездоровий спосіб життя, неправильне харчування та стреси.

Зрозуміло, якщо ви перебуваєте на сонці кілька хвилин за раз - нічого з вами поганого не станеться і без захисту від сонця. Більше того: сонцезахисний крем із SPF лише у 8 одиниць знижує здатність організму виробляти вітамін D на 95%! І це одна із причин того, що 75% людей не вистачає цього вітаміну.

Парадокс полягає в тому, що нам потрібне сонце, щоб бути здоровими. Але надлишок сонця може здоров'я позбавити, і потрібно знайти баланс між надлишком та нестачею сонячного світла.

На щастя, є способи достатньо захистити свою шкіру без використання шкідливих хімічних речовин, і не позбавляти себе вітаміну D.

Дієта та харчові добавки

Шкіру можна і необхідно захистити зсередини. Вільні радикали збільшують ризик розвитку раку шкіри, антиоксиданти допомагають блокувати вільні радикали. Ось продукти, що містять антиоксиданти:

• Овочі та фрукти помаранчевого кольору: морква, солодка картопля (батат), гарбуз, диня. Вони містять бета-каротин, що перешкоджає появі сонячних опіків та зморшок.
• Цитрусові: вони містять вітамін С та кверцетин.
• Шпинат, капуста та інша листова зелень, що містить лютеїн.
• Помідори, кавун і червоний перець, що містять лікопін.
• Лосось, риб'ячий жир, лляне насіння: жирні кислоти Омега-3.
• Продукти, багаті на селен (волоські горіхи та м'ясо худоби, вигодованої травами). Селен знижує ризик захворювання на рак шкіри на 50%.
• Трав'яний чай з високим вмістом антиоксидантів.
• Ягоди.
• Риба та деякі види грибів з високим вмістом вітаміну D.
• Оливки, оливкова олія, горіхи та насіння - джерело вітаміну Е, що оздоровлює шкіру.

Олії з натуральним захистом від ультрафіолету

Багато натуральних інгредієнтів мають здатність протидіяти руйнівному впливу ультрафіолету. Як правило, це не дуже великий захист, який краще використовувати до 12 і після 16 години (у цьому проміжку краще взагалі уникати перебування на сонці). Результати прогнозувати складно, але кожен такий засіб, стаючи частиною щоденного догляду, захищає вас від неприємностей - і без негативних побічних впливів.

• Добре живить шкіру і забезпечує рівень захисту в 6 SPF.
• . Також SPF 6
• . SPF 6
• . Є безліч причин для регулярного використання олії ши. Одна з них – SPF 8.
• входить у багато люксових сонцезахисних засобів, і його SPF дорівнює 6. Олія сама по собі стабільна і її переважно використовувати днем, з урахуванням дозування та індивідуальної схильності до комедогенності.
• . Його SPF становить 2-4 одиниць, і це лише додатковий бонус до безлічі інших чудових властивостей цього масла. По аюрведе кокос вважається охолодною олією.
• . Дуже багате на бета-каротин, відомий як провітамін А. Цей провітамін є потужним нейтралізатором вільних радикалів і захищає шкіру від пошкоджень та дегідратації, спричиненої ультрафіолетовим опроміненням, а також зменшує чутливість нормальної шкіри до ультрафіолетового випромінювання.
• допоможе в літній період продовжити життя вашим масляним сумішам і працюватиме на шкірі як один із найсильніших антиоксидантів.

Домашні сонцезахисні засоби

Залежно від того, як багато часу ви проводите на сонці, приготовані в домашніх умовах сонцезахисний крем або масло можуть виявитися саме тим, що вам потрібно.

Суміші з чистої олії можуть сушити шкіру при щоденному використанні. Тому доцільніше приготувати сонцезахисний крем, включивши до складу згадані олії та ефіри. Але ви повинні усвідомлювати: точний SPF цих коштів не може бути визначений,і може бути нижчим за SPF тих коштів, що пропонуються промисловістю. А значить, наносити їх потрібно частіше, АЛЕ на тілі ніколи не повинно бути масляного дискомфортного шару.

Інші засоби захисту від ультрафіолету

Перед тим, як нанести сонцезахисний крем, оцініть інші можливості захисту.

• Механічні засоби захисту від сонця: одяг, капелюхи з полями, парасольки.
• Уникайте часу пікової сонячної активності. Вона посідає проміжок з 12.00 до 15.00. Намагайтеся не виходити на відкрите сонце у цей час.
• Збільште кількість продуктів, які підсилюють природні органічні механізми захисту від сонця (див. вище).
• Наносите сонцезахисний крем кожні дві години. Якщо ви спітніли або викупалися - повторіть процедуру.
• Не забувайте, що навіть узимку ультрафіолетові промені небезпечні для шкіри. А відбиваючись від снігу, можуть бути причиною справжніх опіків. Особливо небезпечні такі промені для очей, тому бажано захищати очі від сонця цілий рік.

Якщо сонячного опіку уникнути не вдалося – використовуйте суміш із гідролату лаванди, гелю алое та декспантенолу. Додайте в гідролат лаванди 10% гелю алое та 5% декспантенолу. Потім охолодіть у холодильнику. Розпорошуйте на пошкоджену шкіру щогодини. Цей простий склад охолодить шкіру та допоможе впоратися з неприємними ефектами.

Можна приготувати спеціальний охолодний гель після засмаги,який допоможе шкірі швидко відновитися та нейтралізує шкоду від сонячних ванн. Для цього вам знадобляться:

1. Гідролат лаванди 45 г
2. Декспантенол 2,5 г
3. Алантоїн 0,20 г
4. Олія буріті 2,5 г
5. Ефірна олія м'яти 3 до
6. Ефірна олія евкаліпта 3 до
7. Со2-обліпихи 0,5 г
8. Гелеутворювач симульгель 1,5 г

Змішайте гідролат лаванди з декспантенолом та алантоїном. Додайте|добавляйте| симульгель і перемішайте. Після перетворення суміші на гель, додайте масло буріті і злегка збийте віночком. Додайте ефіри та обліпиху та ще раз перемішайте. Охолоджуючий гель готовий.

При виготовленні косметичних засобів у літній період дуже важливо враховувати стабільність усіх базових олій.

Наприклад, олії, що містять гамма-ліноленову кислоту . Чинять протизапальну дію, відновлюють ліпідний бар'єр, не використовуються для тривалого перебування на сонці, але при цьому ідеально підійдуть для відновлення шкіри після засмаги.

• бораго
• насіння смородини
• примула вечірня
• кедр (містить ізомер ГЛК)
• коноплі (у невеликому відсотку)

Олії, що містять альфа-ліноленову кислоту також підходять для шкіри, що зазнала негативного впливу УФ та доповнять по дії олії з гамма-ліноленовою кислотою.

• журавлина
• волоський горіх
• малина
• кукуй
• рудик
• пшеничні зародки
• шипшина

Олії з переважанням лінолевої кислоти мають регенеруючу властивість, відновлюють ліпідний бар'єр. Є менш "жирними", що швидко вбираються. Їх у сонячний час використовувати слід з обережністю, обов'язково доповнюючи оліями із групи з олеїновою кислотою.

• кавун
• виноградна кісточка
• мак (+ малий % альфа-ліноленовий)
• чорний кмин
• огірок
• яблуко

Олії, з переважанням ерукової (крамбі) та олеїнової кислот . Стабільні, підходять для перебування на сонці, але не забувайте, що під дією УФ все одно відбуватиметься окислення, тому закликаємо до розумного використання.

• крамбі (найстабільніше з цієї групи олій)
• абрикосова кісточка
• Лісовий горіх
• авокадо
• мигдаль
• морингу
• сасанква
• персик
• макадамія
• норка

Олії, з переважанням насичених жирних кислот/мають тверду консистенцію в холоді, ще більш стабільні, ніж олії з олеїновою кислотою Використання обмежується при схильності до комедогенності.

• кокос
• какао
• купуасу
• манго

При дотриманні всіх заходів безпеки ви зможете використовувати олії на благо своєї шкіри навіть у такий непростий для неї сонячний період.

Дата публікації: 2016-05-15 20:56:27

Запитання, коментарі та відгуки

Додати повідомлення

Нам важлива Ваша думка. Будь ласка, прокоментуйте.

Щоб написати повідомлення, необхідно зайти на сайт під своїм e-mail та паролем.

Тетяна До. 22 березня 2019 о 15:16 (ID-19268)

Привіт Аромашка, хочу у вас придбати олії для моєї шкіри пориста, жирна, проблемна з купероз, і щоб був SPF у цих олії, що порадите? І які активи для моєї шкіри разом із маслами підуть у крем, дякую за відповідь. Хочу зробити замовлення у вас. Чекаю на відповідь із нетерпінням

Анна А. (Aromashka team) 22 березня 2019 о 22:16 (ID-19272)

Тетяно, привіт! Спробуйте, але масло мигдальне замініть на макадамію, а лимон на солодкий апельсин. Також важливо відзначити, що натуральними засобами можна домогтися захисту не більше SPF 8, а цього замало навіть для міських умов. Для роботи з регулюванням рівня вироблення себуму дуже рекомендую

Отримати гарну засмагу на сонці можна всього за одну, достатньо лише дотримуватися наступного режиму:

• догляд у тінь на 3 хвилини.

• 2 цикл – на 30 секунд;
• 3 цикл - на півтори хвилини, а в тіні більше на 2 хвилини від початкового терміну;
• 4 цикл – на 3,5 хвилини;

Доведеться постійно перебувати в русі - повноцінно розслабитися на пляжі не вдасться, але тільки в такому режимі вдасться досягти поставленої мети . Важливо запам'ятати:

• під рекомендацією «піти в тінь» мається на увазі щільне затінення – велике дерево, пляжна парасолька, стаціонарні «грибки» на пляжі з очеретяним дахом;
• протягом усього часу перебування на сонці треба пити багато води;
• якщо шкіра надмірно чутлива, цикли скорочуються на 30 секунд, а збільшувати час потрібно максимум на 20 секунд;

Вкрай бажано не лежати під сонцем, а перебувати в положенні стоячи, Так і зручніше змінювати положення, і засмага ляже рівніше. Для одноденної засмаги запропонований цикл потрібно повторювати від світанку до заходу сонця, але фахівці рекомендують розподілити графік на 2 дні, щоб уникнути найнебезпечнішого сонця. У перший день потрібно виконати 5 циклів, у другий починати з 4 циклів і продовжувати до кінця.

Лікарі підтверджують факт, що запропонований режим засмаги за 1 день виключає утворення сонячних опіків, почервоніння та теплового удару. Але він не може застосовуватися під час поїздки на береги Червоного моря Єгипту, краще розтягнути процес і обов'язково користуватися сонцезахисними кремами.

Народні засоби для швидкої засмаги:

• Щодня потрібно вживати сік із моркви.Можна додавати трохи гарбузового. Всього 1 склянка на день сприятиме прискоренню вироблення.
• На день з'їдати мінімум 7 абрикос. У цій ягоді міститься бета-каротин, залізо та фосфор – елементи, які беруть активну участь у процесі пігментації. Абрикоси допоможуть придбати бронзову засмагу буквально за 3 дні, але надмірне захоплення плодами може спровокувати діарею (пронос), людям із захворюваннями органів шлунково-кишкового тракту вони в більшості випадків протипоказані.
• Баклажани та свіжі томати. В овочах містяться елементи, які скорочують період адаптації шкірних покривів до нових умов, розгладжують їх – це і забезпечує отримання швидкої та рівної засмаги. Томати і свіжоприготовлений сік з них збільшує кількість лікопіну, що виробляється дермою - речовини, яка і надає шкірі бронзовий відтінок.
• Для отримання бажаного результату варто ввести щоденне меню тверді сириале не гострі і не надто солоні.

• . Напій краще використовувати темні сорти, береться будь-якого віджиму. Інгредієнти з'єднуються у скляному або керамічному посуді 1:1, зберігається в прохолодному місці протягом 3 діб максимум. Наноситься засіб перед виходом на сонце (за 15 хвилин) долонею або тканинною серветкою. Розтирання прискорює процес вироблення меланіну на клітинному рівні, створює на тіла найтоншу. захисну плівкувід опіків.
• Лимон + олія. Потрібно вичавити сік з одного цитрусового та з'єднати з 2 ст. л. олії (перевагу варто віддати оливковій або лляній, кукурудзяній). Суміш готується та наноситься перед відвідуванням пляжу – хвилин за 10 до виходу під промені сонця. Категорично заборонено використовувати цей засіб на надмірно сухій, чутливій шкірі, при ранах.
• Кавово-олійний засіб. Потрібно перемолоти в дрібну крупку кавові зерна (смажені), взяти їх 50 г і залити 1 флаконом (50 мл) горіхової олії. Засіб ретельно перемішується та настоюється протягом тижня, щодня потрібно його струшувати. Не можна допускати влучення сонячних променів, місце для наполягання вибрати прохолодне.

Перед застосуванням потрібно процідити через дрібне сито, і отриману масляну рідину нанести тонким шаром на відкриті ділянки тіла. Вже в перший день шкіра набуде приємного бронзового відтінку з ароматом кави.

Усі народні засоби категорично протипоказані до самостійного використання при дерматологічних захворюваннях.

Що зробити, щоб не згоріти на сонці:

• Перед відвідуванням пляжу обов'язково скористатись сонцезахисним засобом із високим рівнем SPF-захисту. Можна підібрати з функцією вирівнювання тону шкіри.
• Не приймати сонячні ванни в період з 11-00 до 16-00, якщо не потрібно екстремально швидкого засмаги. Навіть розділивши процес отримання засмаги на 2 етапи в один день, можна досягти потрібного результату без ризику отримання ускладнень.
• Якщо є можливість продовжити процес отримання красивого бронзового відтінку шкіри на 2-3 дні, можна засмагати і в тіні. Але дотримуватись рекомендованих циклів все одно потрібно, і якщо підходить час періоду відходу в тінь, то варто навіть у похмуру погоду втекти в кафе або під щільною парасолькою.

Читайте докладніше у нашій статті про те, як засмагнути за один день.

Багато хто впевнений, що для отримання рівномірної засмаги необхідно провести на пляжі жодного дня. А ще знадобиться дотримуватись часу знаходження під сонцем, користуватися специфічними косметичними засобами і навіть виконання всіх умов не буде гарантією досягнення поставленої мети.

Насправді, отримати гарну засмагу на сонці можна всього за одну і якихось секретних технологій не існує – достатньо лише дотримуватися наступного режиму:

• особа/спина – по півтори хвилини з кожного боку;
• лівий/правий боки – по хвилині;
• догляд у тінь на 3 хвилини.

• 2 цикл – на 30 секунд;
• 3 цикл - на півтори хвилини, а в тіні доведеться перебувати більше на 2 хвилини від початкового терміну;
• 4 цикл – на 3,5 хвилини;
• 5 цикл – на 5 хвилин, у тіні потрібно буде перебувати 7 хвилин;
• 6 цикл - на 7,5 хвилин, з сонця доведеться піти на 10 хвилин;
• 7 цикл – особи та спина підставляються під ультрафіолетові промені на 12 хвилин, кожен бік – на 7 хвилин, час перебування у тіні – 10 хвилин;
• 8 - 10 цикл - кожен збільшується на 5 хвилин;
• 11 та 12 цикли – час перебування на сонці доходить відповідно до 35 та 45 хвилин.

Так, доведеться постійно перебувати в русі - повноцінно розслабитися на пляжі не вийде, але тільки в такому режимі вдасться досягти поставленої мети. Що ще слід запам'ятати:

• під рекомендацією «піти в тінь» мається на увазі щільне затінення – велике дерево, пляжна парасолька із щільного матеріалу, стаціонарні «грибки» на пляжі з очеретяним дахом;
• протягом усього часу перебування на сонці потрібно пити багато води – це запобігатиме зневодненню і збереже красу, здоров'я шкірних покривів;
• якщо шкіра надмірно чутлива, цикли скорочуються на 30 секунд і збільшувати час потрібно максимум на 20 секунд;
• обов'язково після такого перебування на сонці потрібно прийняти душ без миючих засобів та мочалки, потім просушити шкіру рушником і обробити зволожуючим кремом.

Обов'язково після перебування на сонці потрібно прийняти душ без миючих засобів та мочалки

Вкрай бажано не лежати під сонцем, а перебувати в положенні стоячи – так і зручніше змінювати положення, і засмага ляже рівніше. Якщо має бути екстремальна засмага (дійсно за 1 день), то запропонований цикл потрібно повторювати від світанку до заходу сонця, але фахівці рекомендують розподілити графік на 2 дні і в такому випадку вдасться виключити перебування під особливо активним сонцем (з 11-00 до 16-00) .

У перший день потрібно виконати 5 циклів, у другий починати з 4 циклів і продовжувати до кінця.

Думка експерта

Ірина Ковальова

Експерт з косметології

Лікарі підтверджують факт, що запропонований режим засмаги за 1 день виключає утворення сонячних опіків, почервоніння та теплового удару. Але він не може застосовуватися під час поїздки на береги Червоного моря Єгипту – тут краще розтягнути процес і обов'язково скористатися сонцезахисними кремами.

Народні засоби для швидкої засмаги

Народна медицина багата на поради, що стосуються отримання засмаги буквально за кілька днів. Деякі з них досить суперечливі, але й схвалені офіційною медициною:

• Щодня потрібно вживати сік із моркви. Його готують безпосередньо перед вживанням, можна зробити мікс, додавши до нього трохи гарбузового. Всього 1 склянка на день сприятиме прискоренню вироблення меланіну в клітинах шкіри, цей процес протікатиме плавно і рівномірно у всіх частинах тіла.
• Щодня варто з'їдати мінімум 7 абрикос. У цій ягоді міститься бета-каротин, залізо та фосфор – елементи, які беруть активну участь у процесі пігментації. Абрикоси допоможуть придбати бронзову засмагу буквально за 3 дні, але надмірне захоплення плодами може спровокувати діарею (пронос), та й людям із захворюваннями органів. шлунково-кишкового трактувони здебільшого протипоказані.
• Баклажани та свіжі томати. В овочах містяться елементи, які скорочують період адаптації шкірних покривів до нових умов, розгладжують їх – це і забезпечує отримання швидкої та рівної засмаги. Крім цього, томати і свіжоприготовлений сік з них збільшує кількість лікопіну, що виробляється дермою - речовини, яка і надає шкірі бронзовий відтінок.

1 склянка морквяного соку на день сприятиме прискоренню вироблення меланіну

Крім цього, для отримання бажаного результату варто ввести в щоденне меню тверді сири, але не гострі та не надто солоні.

Що стосується засобів із категорії народних для обробки шкіри з метою отримання максимально швидкої засмаги, то варто звернути увагу на такі:

• Розтирання з пива та оливкової олії. Хмільний напій краще використовувати темні сорти, оливкова олія береться будь-якого віджиму. Інгредієнти з'єднуються у скляному або керамічному посуді в рівних кількостях, зберігається в прохолодному місці протягом 3 діб максимум.

Наноситься засіб безпосередньо перед виходом на сонце (за 15 хвилин) долонею або марлевою/тканинною серветкою. Розтирання не тільки прискорює процес вироблення меланіну на клітинному рівні, а й створює на поверхні тіла найтоншу захисну плівку - сонячні опіки, виключаються зневоднення.

• Лимон + олія. Потрібно вичавити сік з одного цитрусового і з'єднати його з 2 столовими ложками рослинної олії (будь-яку, але перевагу варто віддати оливковій або лляній, кукурудзяній). Суміш готується та наноситься безпосередньо перед відвідуванням пляжу – хвилин за 10 до виходу під промені сонця.

• Кавово-олійний засіб. Потрібно перемолоти в дрібну крупку кавові зерна (смажені), взяти їх 50 г і залити 1 флаконом (50 мл) горіхової олії. Засіб ретельно перемішується та настоюється протягом тижня, щодня потрібно його струшувати. Не можна допускати попадання на посуд із засобом сонячного проміння, та й місце для наполягання потрібно вибрати прохолодне.

Перед застосуванням потрібно процідити через дрібне сито, і отриману масляну рідину нанести тонким шаром на відкриті ділянки тіла. Вже в перший день шкіра набуде приємного бронзового відтінку, а аромат виходитиме від неї приємний кавовий.

Усі народні засоби категорично протипоказані для самостійного використання при дерматологічних захворюваннях. Обов'язково потрібно буде проконсультуватися з лікарем з приводу доцільності застосування таких методів отримання швидкої засмаги, навіть якщо патологія перебуває на стадії тривалої ремісії.

Що зробити, щоби не згоріти на сонці

Засмага за 1 день у більшості випадків призводить до отримання сонячних опіків або, як мінімум, вираженого почервоніння шкірних покривів. Щоб цього уникнути потрібно не тільки дотримуватися рекомендованого графіка прийому сонячних ванн, але і запам'ятати наступні правила:

• Перед відвідуванням пляжу обов'язково скористатися мусом або з високим рівнем SPF-захисту. Можна підібрати засіб із функцією вирівнювання тону шкірного покриву.

• Не приймати сонячні ванни в період з 11-00 до 16-00, якщо не потрібно екстремально швидкого засмаги. Навіть розділивши процес отримання засмаги на 2 етапи в один день можна досягти потрібного результату і без ризику отримання ускладнень.
• Якщо є можливість продовжити процес отримання красивого бронзового відтінку шкіри на 2-3 дні, то можна засмагати і в тіні - ультрафіолетові промені в будь-якому випадку досягнуть своєї мети і призведуть до посиленого вироблення меланіну. Але дотримуватись рекомендованих циклів все одно потрібно і якщо підходить час періоду відходу в тінь, то варто навіть у похмуру погоду втекти в кафе або під щільною парасолькою.

Загоріти за день під сонцем цілком реально. Така засмага буде стійкою, рівною і безпечною для шкірних покривів, але тільки в тому випадку, якщо людина буде дотримуватися всіх рекомендацій фахівців. Але якщо крайньої необхідності в такому екстремальному заході немає, то варто скористатися звичайною схемою прийому сонячних ванн.

Корисне відео

Дивіться на відео про те, як правильно засмагати:

Зловживання сонячними ваннами, безперечно, не приносить користі здоров'ю. З метою надання шкірі красивого смаглявого колориту застосовують народні засоби для засмаги.

Найкращі рецепти для засмаги

Нижчеописані рецепти можна застосовувати для особи. За бажання наносите їх на шию або будь-яку ділянку тіла.

Маски для засмаги

Компоненти масок:

• кава;
• какао;
• оливкова олія;
• масло жожоба;
• масло какао;
• натуральна хна;
• сік ревеню;
• крем;
• сметана;
• сирі яєчні жовтки;
• вершки;
• свіжа морква;
• рослинна олія;
• гліцерин;
• бджолиний віск.

Какао або кава можна розчинити водою, домагаючись отримання густої субстанції, така 10-хвилинна маска наноситься щодня протягом тижня. Засіб м'яко очищає поверхню та перетворює колір шкіри обличчя, шиї або всього тіла. З метою зволоження шкіри доцільно використовувати не воду, а олію. Відмінно підходять олії: какао, оливкова, жожоба та подібні. Натуральний фарбник хна добре діє не тільки на волосся, його успішно застосовують для догляду за шкірою. Порошок хни слід замішати традиційним способом, потім нанести на потрібні зони на 10 хвилин, потім промити теплою водою. Суха шкіра нормально сприймає маску з крему, куди попередньо доданий сік, вичавлений з коріння ревеню. Цей засіб не змивають, варто лише почекати 20 хвилин, а в кінці протерти шкіру серветкою. Сік ревеню вдало поєднується зі сметаною або жовтком, час дії такої суміші – також 20 хвилин, після процедури вмиватися чаєм чи водою. Ефективно забарвлює шкіру суміш дрібно тертої моркви з рослинним маслом, сметаною або вершками. Морквяна маска повинна залишатися на обличчі або тілі 20 хвилин, на завершення зробити вмивання водою або чаєм. Помаранчевий овоч першокласно поєднується з розплавленим бджолиним воском або гліцерином, засіб потрібно накласти лише на 5 хвилин, потім ґрунтовно змити.

Умивання для засмаги

Фарбуючі продукти:

• какао;
• мелену каву;
• чорний чай;
• відвар череди;
• відвар ромашки;
• лушпиння цибулі;
• коріння ревеню.

Мелена кава, какао-порошок або міцний настій чорного чаю - вдала основа для вмивання, у кращому разі шкіра набуде тонусу і природного темного відтінку. З суміші ромашки з низкою готується концентрований відвар, який також підходить для фарбування шкіри обличчя. З допомогою цибулиння, що є знаменитим природним барвником, теж можна змінити колір шкіри, досить приготувати з неї чорний відвар. Як засіб для вмивання використовуйте проціджений відвар або свіжий сік з коренів ревеню. Перераховані рідини зручніше наносити ватним тампоном, робити протирання досить двічі на день.

Тонік для засмаги

Інгредієнти:

• ромашка;
• низка;
• какао;
• чорний чай;
• кава.

Потужний тонізуючий результат дає масаж льодом. Можна вдосконалити лід, зробивши його фарбуючим. Кошти для протирання готуються гранично просто: потрібно виготовити лід у формах, взявши за основу каву, чай, какао, настій ромашки або трави череди. Міцний чорний чай рекомендуємо застосовувати не тільки в замороженому, але й у свіжому вигляді, тому що він діє як тоніка.

надають красивий темний відтінок шкірі всього тіла

Ванни та дієта для засмаги

Прості рецепти ванн, що фарбують

• перманганат калію;
• чорний чай;
• ромашка;
• низка;
• листя грецького горіха;
• косметична глина;
• кориця;

Різні народні засоби для засмаги діють по-різному, неможливо передбачити, наскільки зміниться колір шкіри і яким саме він буде після однієї або декількох зовнішніх обробок. Результат залежить від особливостей шкіри. Зробіть рожеву воду, насипавши у ванну невелику кількість перманганату калію, і пориньте у неї. Згаданий вище чорний чай підходить для такої процедури. Міцну заварку треба настояти деякий час і додати у ванну. Корисні ванни з травами – ромашкою та чередою, не лише допомагають засмагнути без сонця, але й є корисними для всього організму. Усього 3 сеанси ванн на основі відвару листя волоського горіха теж дає потемніння шкіри приблизно на тиждень. Відомий засіб у косметології - блакитна глина, може застосовуватися не тільки для обгортання тіла або очищення шкіри обличчя, але і як добавка при прийнятті ванни. Виготовивши суміш із кембрійської глини, хни та кориці, розчинити її у ванні.

Залишайтеся у воді 10-30 хвилин, у процесі не забувайте вмивати обличчя, після процедури висушити тіло природним способом, без рушника. Необхідна правильна підготовка до прийняття такої ванни, вона полягає у застосуванні скрабу для очищення шкіри тіла. Наприклад, використовуйте кавовий скраб.

Харчування для засмаги

Ми перерахували найпопулярніші народні засоби для засмаги без сонця, але існують інші заходи, спрямовані на збільшення сприйнятливості шкіри до ультрафіолету. Можна збільшити у своїй системі обсяг продуктів, насичених каротиноїдами.

Каротиноїди містяться у таких продуктах:

• обліпихова, рижикова, червона пальмова, кукурудзяна, волоського горіха, гірчична та гарбузова сорти масла;
• багато видів спецій, такі як шафран, куркума, мелений червоний перець, гвоздика, фенхель;
• популярні напої, наприклад, білий, чорний та зелений сорти чаю;
• ряд поширених ягід: обліпиха, кавун, шипшина, горобина, чорна смородина;
• корисні овочі: батат, морква, кабачки, гарбуз, капуста, солодкий перець, баклажан, томат;
• яскраві фрукти: абрикос, слива, манго, хурма, гуава, папайя, маракуйя, авокадо;
• Варто назвати ще кілька найменувань: бобові культури, спаржа, крес-салат, шпинат, черемша, зелена цибуля, дуболистий салат, рукола, салат-латук, петрушка.

У разі наявності серйозних проблем зі здоров'ям, рекомендуємо консультуватися з фахівцями перед застосуванням будь-яких народних або традиційних косметичних засобів. Не важливо, внутрішньо вони приймаються або наносяться зовнішньо. Перелічені продукти харчування треба вживати в помірних кількостях, в ідеалі дієта повинна розроблятися індивідуально, з урахуванням особливостей роботи організму, статури та віку.